维生素
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多吃7种蔬菜 轻松拥有“细如白瓷”美肌
豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素/ K P w I GA，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不…
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实用5个小妙招 熬夜也不显老
上班族对于熬夜可说是习以为常，为了赶上工作进度而加班熬夜是不可避孕。不过对于女性朋友来，熬夜对皮肤来说是一大敌人，女性朋友应该如何做才能避免因熬夜而衰老？ 一、注意皮肤保养 1、睡前或起床i w ; j L c后利用5至10分钟敷一下脸，来…
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如何去掉老年斑有什么方法？这些方法真的好用(组图)
每个人都希望自己的皮肤白皙光滑，但是年纪大了之后很容易出现老年斑，老年斑会影响我们的容貌，人总有一天会老去，这时候不仅皮肤不再光滑，还会面临老年斑的威胁。那么如何去掉老年斑有什么方法?跟著小编一起来看看吧? ^ 9 p 8 5 t。 1、茄…
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茄子皮加一物祛斑、美白 脸上斑点少了 皮肤白了(组图)
由于现在生活工作越来越大，还有经常熬夜的关系，很多人脸上都长出了许许多多的色斑。色斑虽然不会危害人体健康，但是却十分影响一个人的外貌，因此对于色斑，能去除就去除。都说用茄子就能祛斑，这是真的吗？ 酪% X L ) V E r氨酸酶可以催化黑…
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身体缺乏什么最容易肥胖
美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素d易患肥胖症。维生素d是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容…
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减肥须知 缺少维生素越减越肥
肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的( D n @ k。 以节食手段来减肥的时候，由于…
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为什幺女性会有老年斑？提醒：每天坚持做这2件事 帮你有效抵抗
在生活中我们都知道很多女性都希望身体更加健康的，可是到老了以后，女性的脸上肯定会出现一些黄褐斑或者老年斑，为什幺女性会出现老年斑，提醒每天坚持去做两件事| s 7情，可以帮助自己有效的去抵抗的，所以为了女性的身体更加健康，h | ( A 2…
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葡萄柚的功能太惊人 闻香气就可助减重(图)
葡萄柚具有极佳的利尿作用，可消除水肿及降低血压，降低血液中的尿酸，适合痛风患者食用。与柠檬、柑橘含有几乎相同的成分，但是葡萄柚的维生素C的含量最多，只实用半颗即可补充一天所需的量。 葡萄柚含有几种减重的效果，它丰富的膳食纤维、维生素C、钾等…
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饮食秘方“吃”掉色斑的天然果蔬
番茄汁 许多女性朋友长期以来饱受著色斑的困扰，脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重。 有护肤专家讲到女性朋友想要祛斑不妨考虑在饮食搭配上下功夫，根据色斑的严重情况和口味来调理n + p k X l膳食结构，轻松吃掉色斑，还能一饱口福…
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女人不长皱纹的秘密
看看女人不长皱纹的秘密。 1、核桃抗老 核桃自古以来有“长寿果”的美称，富含油脂，而且90%是不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻仁油酸等，对于身体的细胞生长和更新十分重要。核桃仁也含丰富的维生素b和胡萝卜素，以及锰、锌、钼等微量元素，可保护眼睛和…
