红豆
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帮你突出你的女人线条的食物
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲…
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四款红豆汤 既减肥又养颜
小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法，爱美女士不要错过了。 去水消肿汤 制法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火…
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吃红豆想要多瘦有多瘦
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的N Z r ; 6浮肿。食用红豆减肥可7 d y S …
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5款排毒食谱 帮你大吃后紧急减肥
蜂蜜排毒食谱 蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的…
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一碗粥竟让她从135斤瘦到92斤 皮肤白有弹性(组图)
其实减肥很简单，浙江的吴小姐就用了一碗减肥粥从135斤瘦到92斤，而且皮肤变白有弹性，男女都能用。小编今天就分享她的3个红豆消脂瘦身粥，带著大家一起瘦。 1.红豆绿豆瘦身粥 材料：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗 做法：先…
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原来薏米这样吃才祛湿、减肥！
一、如何判断自己身体是否有湿? 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳E f k内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿。 二、湿是如何形成的? 例如:早晨洗头未干出行、…
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排毒减肥饮料DIY 喝出一身轻
毒素不仅让你皮肤变差，影响排便，还会让你发胖。想要排除毒素，变成瘦体质，不妨试试diy以下的排毒饮品吧，享受美味之馀又能排毒瘦身。 芦笋番茄牛奶 热量：169.3卡 材料：芦笋300克，番茄1/2个，脱脂牛奶200cc，水，冰块适量。 做法…
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红绿豆瘦身食谱 2周减掉16斤
夏天吃红绿豆除了降暑通便外，更有减肥功效，夏天大家都喜欢把绿豆煮熟冰冻后吃，这样降暑效果加倍。这个方法适合各种年龄段减肥，更是一种绝对安全无副作用的减肥方法，有MM实验过，两周成功减掉16斤，赶紧一起来试试吧。 红豆富含维他命B1、B2…
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从食物中摄取“减肥药” 太神奇了(组图)
药食同源，很多时候，食物亦是药，不仅充饥饱腹，还可治病养生。在我们的日常饮食当中，很多食物都是良方，我们常会说食物中有“威而钢”，吃对食物可有效补肾壮阳。其实，食物中还有“减肥药”，吃对食物还能有效塑身，比如红豆，中医认为常食红豆使人瘦。那…
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中医教你如何吃红豆快速减肥(图)
红豆减肥食谱： 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可，红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。做好后，分两等份，一份趁热时，连汤…
