红薯

现在很多人都迷恋上了减肥，无论胖瘦都想减肥，减肥晚上不吃饭也是不行的，既然想瘦就要吃一些健康食品，晚上可以吃一些粗粮、蔬菜、水果，不吃碳水化合物也会瘦的很快。

​炸鱼块1、首先我们从市场上购买新鲜的草鱼，在买的时候我们可以直接让商家将草鱼给剁成块，这样回家之后我们直接清洗干净就可以了。