红薯

红薯是粗粮的一种，吃起来软软糯糯的。红薯作为点心还有早餐，也是非常有营养的。红薯最常见的做法就是蒸，这种做法也最为简单。但要想让蒸出来的红薯香甜好吃，还是有一些窍门的。蒸红薯时，有人用冷水，有人用热水？大厨教你一招，红薯香甜软糯。

烙饼对于北方人，想必都很熟悉，毕竟是北方的传统美食。至于怎么做才好吃？其实不难，注意的是细节。有些人刚做的烙饼就会发硬？而且冷了还更硬，也不酥松。那么怎么做出来的烙饼又软又香且出层？有人抹油，有人开水烫，大厨教你一招，烙饼香软且出层。

又到了金秋十月，收获的季节！各种薯类作物成熟了，其中，红薯味道甜甜的很好吃，红薯又叫番薯、地瓜，是我们日常生活中很常见的食材，做法也可以说是多种多样，但制作起来都不算困难，下面一起来看看红薯的一些新做法吧。

随着生活水平的提高，各样食物营养都被人们摄取，但是随着年龄的增长，体内新陈代谢的产物也增多，这样导致身体里面的血液垃圾也越来越多。往往表现为早起会头晕，晚上却很清醒，午饭后犯困，或者蹲着的时候胸闷气短。

大家应该对于红薯都不陌生，如今正是收获的季节，天气转凉，要是在冷的时候，有一口热热的红薯吃，那真的是最爽的事情了。而且很多人都知道，红薯的热量其实也不是很高，它属于粗纤维食物，营养价值也非常不错，含有丰富的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维及各种维生素和其他微量元素。还有促进肠蠕动的作用。

红薯中含有丰富的粗纤维，又叫做膳食纤维你，能够帮助消化和排便，经常便秘的人也可以多食用一些红薯。而且红薯做主食只需要蒸一下，制作方便，味道香甜，是很好的减肥食物。

秋冬有一种美食是无法抗拒的，香甜香甜的，剥开外皮的那一刻，金黄色的瓤还流着油，看到就垂涎三尺，一口咬下去比吃大鱼大肉还过瘾，它就是烤红薯。红薯可能不是人人都爱吃，但是烤红薯必须是人人都爱，秋冬的寒冷因为有了烤红薯而变得温暖甜蜜，这种美食的魅力实在太强大。