红薯
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熬小米粥有讲究，直接加水熬不好吃！教你正确做法，香浓米油厚(图集)
气越来越冷了，回到家只想吃点热乎的食物，那些零食之类的碰都不想碰，不知道你是不是这样？建议大家到了冬天多吃小米粥，暖身又暖胃。虽然小米粥是最普通的做法，但在粥类里一直深受大众的喜爱，看看外面的早小米粥的功效与作用适合减肥吗餐店，小米粥被点单…
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一个红薯，一块生姜，厨师长教你做姜丝红薯，外酥里糯，清甜好吃(图集)
红薯大家一定都吃过，特别是烤的红薯非常好吃，香甜软糯，那么今天和大家分享一道“姜丝红薯”的做法，口感香甜，软糯可口，有喜欢的朋友们赶紧学一下。 食材：红薯红薯粉 辅料：生姜 调料：食盐、白糖生姜加白醋的作用、老抽 【姜丝红薯】——香甜入味 …
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红豆加红薯这样做，实在太好吃了，孩子3天2头点名做，上桌就扫光
红豆和红薯是我们生活中很受欢迎的食物，日常大都是用来煮粥喝。今天用红薯分享一个新吃法，无糖少油，外酥里糯，咬上一口真的太香了，无论是当早餐，还是当下午茶点，都糯米粉的做法大全非常不错，做法也非玉米面常简单。推荐朋友们试一下哦。 1、准备15…
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红薯学会这样做，不烤不煮不油炸，不放一滴水，出锅孩子抢著吃(组图)
又到了吃红薯的季节了，红薯物美价廉，人人喜欢吃，也是一种比较接地气的食物，正因为它接地气，所以非常受大众人的喜爱。红薯是一种膳食纤维含量比较高的食物，也是一种红薯发芽了还能吃吗维生素含量较高的主食，一般我们最简单的做法就是蒸著吃和煮著吃。平…
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【HC营养剖析】发了芽就不能吃吗？10款食材发芽后的营养价值
或者大家都知道薯仔发芽后就不可食用，但对于葱、姜、蒜、蕃薯发芽还能否食用而感到困惑，究竟哪些食材发芽后就会变质不能食用？而哪些食材虽然可以食用，但营养价值会大打折扣呢？同时有些食材发芽后，反而营养价值更高？ 哪些食材发芽后就不能食用？ 一、…
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这种食物是隐藏的维C高手
无论是蒸的还是烤的，红薯都能带来特别好的味觉和嗅觉体验。虽然常吃，但你对这种食物真的了解吗？ 这种食物是隐藏的维C高手 红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克红薯维生素C含量为26毫克，高于大多数的Q 8 P 5 =…
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吃它正应季 这东西专“克”胆固醇 慢慢疏通血管
红薯是秋天的应季食物，既健康又美味，且养生功效分毫不输小人参！ 1、生红薯去血毒，熟红薯补气血红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。 白皮白心的红薯，对皮肤特别好。皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽。…
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红薯为什么能抗癌？ 红薯的营养功效有哪些
红薯，是大家非常熟悉的食物，可蒸、可烤、可拔丝、可配饭，味道甜美，深受欢迎。它不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录…
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秋季进补有三宝 红薯芋头莲藕好
立秋刚过，算是正式进入了秋天，虽然天气还是炎热，但明显比盛夏时的酷暑稍有缓和，早晚或下雨之后，会明显地感受到秋天的凉意。其实秋天是进补的好季节，而秋天作为夏季和冬季的过渡季节，在补方面，自然不能太过，大鱼大肉不一定就是补，可能会损伤脾胃，得…
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别再每天早晨只知道豆浆了，这个更有营养！(图)
米糊是啥？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。它的做法也…
