粥

　原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 做法： 　　1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。 　　2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。 　　3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下…

其实减肥很简单，浙江的吴小姐就用了一碗减肥粥从135斤瘦到92斤，而且皮肤变白有弹性，男女都能用。小编今天就分享她的3个红豆消脂瘦身粥，带著大家一起瘦。 1.红豆绿豆瘦身粥 材料：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗 做法：先…

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的机率。 美容薏仁粥 薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、…

薏米是一味美容食品，常食可以保持皮肤光泽细腻，对消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效，对慢性肠炎、消化不良等也有效果。健康人常食薏米，既可化湿利尿，又可减少患癌的几率。 本文介绍三款简单的薏~ …

大饼夹卷圈

可以空口吃下的孜然香烤鱼