粥
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天冷干燥 此粥要多喝 营养好消化 暖胃又暖身 对女人尤其好(组图)
一转眼，11月份快到了，天气渐渐寒冷干燥，我们的身体容易变得脆弱起来，所以再忙也要吃早餐，对身体健康有好处。这时候小编会在每天早餐的时候喝一碗热热的粥，粥相对于其它的主食来说，是一种非常好消化的食物，一方面可以暖身抵抗寒冷，另一方面也可补充…
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秋天最该喝这粥 香浓软滑 滋养肠胃 早餐喝一碗 整天精神好(图集)
夏秋交替之季，昼夜温差较大，抵抗力较差的人群和小孩会有脾胃功能减弱的现象，说到养生，粥是不二之选，粥是此时调节脾胃最好的饮食，早晨喝碗热粥，既能补水润燥，补充营养，对身体健康有好处。因此，今天我推荐大家一道秋季早餐——红豆薏米莲子粥，一锅不…
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煮小米粥时 万万不能直接用水煮 这样做 小米粥浓稠又出油！(组图)
麦咭发现晚上喝一些小米粥，不仅对我们的皮肤特别好，而且有著安神助眠的作用。 家长们平时在做小米粥的时候，有没有发现一个问题，就是有时候做出来的小米粥不仅不浓稠，而且出油也很少，不怎么好喝。 其实这个是因为我们在煮小米粥的时候，没有掌握到他的…
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腊八至，煮“腊八粥”，腌“腊八蒜”，做好三件事，来年少生病(组图)
“小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年”。 明天，就是“腊八”了，也恰逢“大寒”节气。 俗话说：“腊八遇大寒，缸中米生虫”，预示明年风调雨顺，粮食满囤。 腊八，也叫“腊八节”，是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥的节日。 腊八将至，煮“腊八粥…
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天热 我家最爱喝这粥 常喝家人脾胃好 比小米粥还养人！(图集)
天热，喝这汤最养人，香甜软糯补气血，经常吃，头晕眼黑都走开！ 对于喝粥的时间段，我家是从来不分的，只要孩子在家，一日3餐我都会做粥，小米粥也好，甜汤也罢，一定要有。很多新手妈妈喂孩子都有各误区，那就是吃饭的时候不让宝宝喝水，不让宝宝喝汤，怕…
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国人喝粥能长寿？哈佛15年研究告诉你！两千年的秘密 值得你看(组图)
哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最顶尖的学府。 当然，今天我们要说的是：这么牛气的学校竟然花了十几年研究喝粥！以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发现： 每日食用…
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3道入味开胃的小菜 配粥吃 绝了(组图)
早上吃点粥是很多人的选择，配点什幺小菜呢。不能太油腻也不要太辛辣。今天家庭美食带来了几道小菜。 1、野味腐竹 食材：腐竹、香葱、香醋、蒜瓣、味极鲜、白糖、麻油、葱油、鸡精可有可无 步骤： 1、腐竹提前泡发，香葱切碎，蒜瓣拍散。 2、味极鲜两…
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煮粥时 牢记这“六大窍门” 粥黏稠顺滑口感好(组图)
霜降过后，天气越来越冷了，所以我现在每天下班之后都会熬上点粥给家人喝，喝上一碗浑身都暖和了，特别舒坦。这不管是用大米熬粥还是用小米熬粥，要想把粥熬的像粥铺那样粘稠好喝，都是需要掌握技巧的。而且不管熬大米粥还是小米粥，它们都有一些共同点。掌握…
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煮小米粥 不能直接用水煮 多加2步 米粥又香又黏稠 米油还多(组图)
煮小米粥，不能直接用水煮，多加2步，米粥又香又黏稠，米油还多。 日常生活中，为了维持我们身体正常的运转，需要摄入的营养实在是太多了，从方方面面去体现，吃各类肉制品$ i u [ { j Z H –、奶制品、豆制品、瓜果蔬菜，还有…
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立秋啦 每天一碗“美龄粥” 喝出好气色 美如民国第一夫人！(图集)
民国第一夫人宋美龄是一位传奇的女士，不但在国际政坛叱吒风云，生活中的宋女士也是貌美如花，身材有致。更是一位抗癌先锋，硬生生的将自己活成了106岁长寿老人。所以，关于宋美龄的饮食也是值得我们学习的，今天^ s : d e c E K 9就和大…
