粥
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为什么你熬的小米粥不出油？掌握这5个小技巧 又香又粘又有油！(图集)
小米煮粥，待几沸之后，上面浮一层酽滑的膏油，即为米油，俗谓米汤油，性味甘平，滋阴养力，营养丰富。 所以小米在北方一直被称小米为月子米，养生米、宝宝米，坐月子补身体、小孩辅食、食疗养生常喝，下面为大家介绍熬G . p 7 # + #小米粥…
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这样吃小米粥最补 99%的中老年人不知道(组图)
早餐吃一碗小米粥，是非常不错的选择，做法简单，营养丰富，一直深受大家的喜爱，小米中富含维生素B1、B12具有防止消化不良及口角生疮的功效；而且它还有减轻皱纹、色斑、色素沉著的功效。 今天给大家推荐5款香、z 6 r 6 t D ( m甜&#…
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从小到大的养生误区：白粥、面条并不养胃！(动组图)
很多人觉得自己胃不好，于是就搜集各种养胃偏方，想靠著吃点什么来把胃“养”好，比如白粥、小米粥、山药、南瓜、生姜红茶…… 那么，问题也来了： 这些食物真的能“养胃”吗？ 1.白粥、小米粥、W b ~面条：不要长期喝 粥里面主要是糊化的淀k @…
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简单10分钟煮出绵密的白粥(图)
粥，养胃！每天早餐吃碗白粥再搭配个荷包蛋和几道小菜，营养均衡，对身体也好！ 很多人认为煮粥花费时间比较长，而早上又要赶著去上班，来不及做。其实只要用以下这个方法，只要10分钟就可以煮出好) m /吃的白粥啰！ 方法如下： １、将米洗净，装入…
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你真的会煮粥吗？记住1：7的比例煮出来更好吃喔！(组图)
学会了巧搭配吃粗粮，事半功倍，营养价值高！ 那这煮粗粮也是有讲究的呢！杂粮和水的比例是多少？需要提前泡制多久？甚至熬粥需要什么锅都不一样呢！还有什么样的粥能加碱呢？快一$ v 5起来找答案% i S D吧！ 煮粗粮有讲究 >>&…
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秋季滋补调理选择柴鱼苗生猪骨粥
秋季贴秋膘是一直以来的民间习俗，秋季调理进补也是许多苦夏的人们的需求，秋季进补不宜吃得太过肥腻，今天食神为大家推荐一道柴鱼花生猪骨粥，美味营养又滋补调理，最U 6 C S重要的是能量| 3 [不高，最适合产妇产后调养或老年人强身健体！ 主题…
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会喝粥的人最长寿！秋季喝粥加点它 延年益寿、效果翻倍！(组图)
在清代的食疗名著《随息居饮食谱》里，曾将粥誉为“世间第一补人之物”。一碗热粥下肚，暖身养胃、健脾益气；只要白粥为底，不管怎么添料都能恰到好处、熨帖身心。 秋天本就是喝粥养生的好时机，此时又有很多属于秋季的“黄金”食材出没，P ? W T q…
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皮蛋瘦肉粥 香菇鸡肉粥 鲜虾粥等10种粥的做法(图集)
——皮蛋瘦肉粥—— 食材：粳米200克皮蛋1个瘦肉100克姜盐胡椒粉油适量 做法：1.把米洗干净，用盐油加点水浸泡30分钟2.锅中倒入清水放入瘦肉焯水去血沫3.锅中从新加清水放入瘦肉姜片大火煮开后加入腌制好的粳米皮蛋丁（米：煮粥的水1：13…
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每天坚持吃一碗粥 气色更红润(组图)
爱惜自己的身体肯定是需要花费时间和精力，每天坚持喝一碗粥，白头发也渐渐少了，气色红润皮肤变得白皙光滑，好好爱自己不妨学著做做每天喝一碗吧! 每天一碗粥皮肤( 8 白皙气色红润 原材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把…
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粥是天下第一补药！不同体质有不同的养生粥！看你的体质是哪一种？(组图)
粥是天下第一补药！ 中国人喝了2000多年的粥，喝粥助人长寿的例子历史上就很常见。比如南宋陆游，古稀之年，齿牙完坚、耳聪目明，最终活到85岁，就与爱喝粥有关。 人的体质分为9种。除了健康的平和体质外，其他8种体质都属于亚健康状态，这时候不妨…
