秘诀
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１０个实用秘诀！随时燃脂(图)
图片来源：陈德信 用对方法随时随地都能燃烧脂肪，28天后就能穿下挂在柜子里的合身裤子。 1.多吃纤维 多数人都知道，多吃蔬菜可以增加饱足感，帮助减重，但近来许多研究发现，多摄取水溶性纤维还能c ! * *帮你减少腹部脂肪，而且对有运动习惯的…
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不瘦都难的饮食秘诀
减肥饮食初级方案 初级方案： 1、用果切片替代饼干和蛋糕。 2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。 3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰淇淋。 4、吃果派的时候只吃馅。 5、吃PIZZA的时候选择素的。 6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。 7、吃蛋糕时尽量选择…
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赵薇刘亦菲 圆脸女星瘦脸秘诀
娱乐圈里大多数的美女都是如同一个模子刻出来的锥子脸。不过，也有少数美女是标准的圆脸哦。圆脸的人上镜容易显胖，这是明星的大忌。看看赵薇，林心如，大s，安以轩，林依晨，张柏芝，刘亦菲等明星为了瘦脸瘦身都有些什么法宝吧！ 张柏芝 刚出道的时候…
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全球最美女人的养生秘诀
索菲亚罗兰是久负盛名的义大利影星，从五十年代起，她就以自己独特的气质和杰出的演技，名扬天下。现在，年逾60的她，仍然被娱乐圈公认为“全球最美女x ` @ C W = : Y j人”。 索菲亚罗兰 李敖在《假如我是女人》中写道：@ g 6 f…
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白皙皮肤瞬间有 1分钟变白秘诀
每个MM都希望有光滑白皙的皮肤，日常护肤又太麻烦。下面介绍几个能让你一分钟变白的方法。 一、VC美白超级简单实用面膜 先说说原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年…
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10年后依然年轻的33个秘诀
如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年青的秘密吧。 一、护肤5大主力秘诀 1、…
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夏天晒不黑的秘诀 千万不要告诉别人(组图)
1、根据肤质选择合适的防晒产品 防晒也认肤质，首先要选择适合自己肌肤的防晒商品，如果是敏感性肌肤，最好选择抗发炎成分;如果你有色斑，就选择含有维生素B3或其他美白剂，才不会防晒Z 0 . v s m不成反而伤害肌肤。 2、p g m n穿轻…
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教你一招 晚上狂吃不发胖的秘诀
晚饭如果吃得很少，到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，又怕减肥 计划功亏一篑，不吃，可实在是很难受，这该怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法！ 一、饭后4小时再睡 Q：白天在公司t % i g ]总是随便吃点 ^ h填饱肚子就好，晚…
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女性养生：能让女人变漂亮的最大秘诀
东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容: A p * m J b方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、…
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孙俪、海清、锺丽缇、高圆圆都在用的护肤秘诀…(组图)
/01/ 每一个女人都这么想过：我想要变得再漂亮一点儿。但是现实却是：肌肤随著时间的流逝渐渐变得不那么美好，甚至越来越糟。 每个人从十几岁开始的护肤历程中，几乎都Z 8 e r p逃不过各种肌肤问题。出油、痘痘、肤色暗沉、细纹、斑点、毛孔堵…
