科学
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豆腐与什么搭配才完美？
豆腐的好伴侣——海带和鱼头，这两种搭配堪称两全其美。 老人、痛风、肾病患者不宜多吃豆腐及豆腐制品。这些食品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白质完全蛋白，不仅含有人体必需的八种胺基酸，其比例也接近人体需要，营养水平较高。豆腐还含有脂肪、碳…
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10大中看不中用健身器材
1“边工作边跑步” 针对忙碌的工薪阶级，有生产商将跑步与工作二合为一，在跑步机前装上电脑，让用户能边工作边跑步。但是，除了职业跑手外，有谁愿意在上班时像只笼子里的小仓鼠一样跑个不停？ 2 夏威夷电椅 “夏威夷电椅”的椅垫会不…
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女人苗条必吃瘦身食物
“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。 1.”瘦”牛排 很多营养专家都…
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饮食选择好 雀斑一扫光
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？下面介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 1、番茄汁 …
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九种习惯正在伤害你的肾
近年来很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停的伤害你的肾，只是你未曾注意到而以，所以要保护好你的肾脏，必须从改变你的不良饮食和生活习惯开始。 1、不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重…
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耳目一新的减肥新发现
说起减肥，却无一例外离不开艰苦的付出，苛刻的饮食，以及无尽的锻炼。而科学家们发现，睡眠会抑制那些掌管食欲、欲望和脂肪的荷尔蒙。当女性睡眠减少时，她们体内的“放纵”荷尔蒙会迅速增加，它会让人吃得更多。 一直以来，都有研究证明，缺乏睡眠…
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一针抵抗衰老，你还会怕老吗？
明星靠注射针剂美容已经不是秘密，刘嘉玲结婚前夕，狗仔队从她家倾倒的垃圾中发现若干针剂，这并不夸张，这些高蛋白针剂的确有极速回春的功效；而麦当娜据说随身携带著为皮肤供氧补水的仪器；李嘉欣定期去国外注射羊胎素恐怕也不是传言，因为这项技术在国…
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警惕哦！最容易长出小肚腩的饮食
造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。 随著人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现…
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用完电脑，女人护肤必须要做的事
玩完电脑就睡觉 电脑越来越成为工作的必备用品，很多朋友都喜欢在洗漱完毕后开会儿电脑聊天玩游戏，然后直接上床睡觉。但是，皮肤科专家提醒：日常操作电脑后一定要洗脸。身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。专家称：电脑屏幕产生的辐射量…
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吃饭速度——肥胖的症结
日本研究者认为狼吞虎咽可能是使肥胖危险性足以增加两倍的原因。 日本研究者认为狼吞虎咽可能使患肥胖症的危险性足足增加两倍。 大坂大学的科学家在对3000人的饮食习惯研究后，在英国医学期刊（British Medical Journal）发表了…
