睡眠
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所谓的民间偏方到底可不可信？(组图)
民间有种说法叫“偏方治大病”，很多病症久治不愈，患者备受折磨，可一剂简单的偏方就解决了问题，不可不谓之神奇。 但是民间偏方的一大特点是其疗效的不确定性，而且效果应人而异。网络盛传的偏方往往鱼目混珠，建议读者不要盲目尝试，最好请中医给出意见。…
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用食物浇灭体内的火
天气寒冷，又临近节日，餐桌上的大鱼大肉、煎炸五辛等热性食品多了起来。但冬至后，人体阳气开始逐渐升发，热性食物吃太多，容易使人体阴阳失衡，出现上火症状。此时，可以不必急于服用清热药，先用食物来降火。唐代孙思邈就说：“为医者，当须先洞晓病源，知…
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肾好不好就看这三个地方
现在凡事都讲究“精、稳、准”，何况是看人看健康呢。今天就来教大家，怎么精准地从一个人脸上看出来肾好还是不好。 肾虚看三个地方就知道 1、脸上有这两种变化，不是肾阳虚就是肾阴虚。大家可以拿出一面镜子对照著来看，先看看自己的颧骨，如果颧骨周围出…
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生姜这样吃可减肥 驱寒又助睡眠(图)
生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状，对减轻体重、预防感冒等，具有非常好的功效，另外生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多馀的热量，具有排毒、养颜、减肥的作用。对于生姜的使用，除了作为调味食材，用来烹…
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晚上吃𬞟果就成毒𬞟果了吗?
果因其味道酸甜适口，且营养丰富，常食对我们的身体十分有益，生活中很多人都喜欢吃，每天一个果是很多人的养生之道。网上有一个说法，说早吃果是金，晚吃果是垃圾的毒药。 早吃果是金，有一定道理 在前一天的晚餐后至当日早餐前，一般人都超过10个小时未…
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牛奶虽好，但这9类人最好别喝！(图)
牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是大众“食物”，适合任何范围的人群，今天就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些？什么时候喝最好？一起看文章吧！ 1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分…
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女人选对时间喝水 喝出美丽(图)
红楼梦中贾宝玉说：“女人是水做的。”女人多喝水不仅可以有好气色，而且对身体的健康也是非常有帮助的。但是女人喝水要注意时间，在对的时间喝水好处更多。 女人喝水的正确时间 一天中，早上七点到九点、下午二点到五点是喝水好时机，可以前一天用保温瓶装…
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怎么睡都睡不够竟是食物惹的祸 图
对女性来说，脸上经常出现痤疮、粉刺是一件恼人的事，你可能不知道，如果你喝太多的牛奶、饮食习惯突然改变、天气出现变化，都可能会导致你经常产生痤疮。健康规律的饮食、多喝水，才能保持皮肤健康。 一、会导致昏昏欲睡的食物 1、因食用白米饭 白米饭具…
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这样吃晚餐竟然会招致9种重病！(图)
这些常见病居然都是因为晚餐吃错了： 内分泌科：肥胖症、糖尿病 晚餐主食别吃多 晚餐吃不好会增加患肥胖症和糖尿病的风险，复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞表示。晚餐吃不好与“量”密切相关，现代人吃晚餐多有两种极端，要么猛吃，要么不吃，…
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这些东西半夜再饿也不能吃(图)
据MSN JAPAN报导，有传说称“晚上八点以后不宜进食”，但现实是，对于不少加班族、应酬族来说，晚上八点以后不吃东西几乎是一件不可能的事情。根据日本厚生劳动省针对日本白领的调查发现，晚上九点以后进食的人群中，20-30岁的女性占20%以上…
