睡眠
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女性五个最容易长斑的时刻
很多女人可能不知不觉中有了色斑还不自知。回想著自己最近的生活方式，作息规律，饮食健康，精力也还不错，可是色斑就是莫名出现了，防不胜防。而事实上，女人天生有容易长斑的五大时间，这个过程不多重视，可能问题就接踵而至了。 女人有五个时期易长斑 第…
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成功控制体重十三招
许多减肥者都有著相同的困扰：好不容易瘦下来了，一个放松，又恢复原样。确实，维持体重比减肥成功更为困难。这里有十三个轻松维持体重的方法，皆来自于营养专家与成功节食者们的宝贵意见与经验，供您参考。 一、养成每天量体重习惯 虽然看到磅秤上的指针纹…
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八种廉价食物可让女性容光焕发
女性容光焕发是种由内而外的美，无需化妆就已出彩。然而，女人怎样才能保持容光焕发的姿态？这是多方面的，从内调节内分泌，从外保养好肌肤。这些都可以从饮食中得到给予。 茶叶 防辐射 在中国，茶文化噎有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液…
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护肤习惯 让你摆脱黄脸婆
拥有白皙光滑的皮肤，是所有爱美女士都梦寐以求的。但是由于种种原因，脸上竟然浮现出了暗黄色，可怕的“黄脸婆”称号也随之而来，到底怎样才能为皮肤去黄呢？天生型黄脸婆 NO.1 天生型黄脸婆 特征：脸色暗黄不均匀 脸黄原因：我们东方人脸色…
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醋泡黄豆 女人瘦身最有效
醋泡黄豆可瘦身 注意观察一下我们身边的人就能发现，有的瘦人随便怎么吃也不胖，而有的胖人已经吃得很少了，可还是不停地增肥，“喝水都长肉”，这说明这胖、瘦与吃多吃少的关系不大。 胖子是虚胖，瘦子是火大。瘦子的火大能燃烧脂肪，所以怎么吃也…
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七招防止掉头发：饮食睡眠要讲究
自然生理性落发每天都在发生，特别是在秋冬季节。但也有一些掉发是病理性因素所致。如果出现脱发，最好要先诊断是病理性还是生理性因素造成的，并注意以下几点。 1.稳定情绪：掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，不要让自己经常处于精神紧…
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女人老没老？就看这四个部位(图)
流光易转，年华易逝，女人最担心莫过于衰老了。人老珠黄是每个女人不愿面对的问题，为了延缓衰老，女人每天的护理肌肤、有氧锻炼是必不可少的课程。想要知道女人老没老？就看皮肤这四个部位吧。 人的全身器官哪一个最早老化?没错，是皮肤。一个人从出生开始…
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10个细节让你永远20岁
颈纹、橘皮、蝴蝶袖，还有越发干燥的肌肤绝对都是身体皮肤衰老的警钟。除了使用专门的身体护理产品，还有一些你没有意识到的小细节不能不讲究！ 扩大范围护理别小气 细节no.1 扩大范围 护理别小气 为什么胸会下垂，臀线会模糊？不仅仅是胸部或臀部本…
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男人啤酒肚怎么减 试试这样吃
很多男人一到中年就有啤酒肚子，看著非常影响美观，那么男人啤酒肚该怎么减呢？ 啤酒肚是很多男人都会有的一个问题，有些人觉得无所谓，稍微胖一点也不是什么很严重的事情。其实啤酒肚对身体的危害是比较严重的，建议有啤酒肚的朋友们要多多的重视。那么男人…
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五大原因让女人斑点长不停
每个女人都希望是拥有干净澄透肤色的白雪公主。然而事实总是残酷的，我们脸上或多或少长了斑，到底什么原因让我们脸上的斑点长不停呢？ 1、日晒 紫外线是公认的肌肤杀手，肤色天生白晰的人，对紫外线的抵御能力较差，只要一经曝晒刺激，就会加速诱发黑色素…
