睡眠
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肥胖原因是这个 少吃多动都瘦不下(图)
西医认为，人进入中老年期之后，因基础代谢率降低，能量消耗减少，多馀的能量就会囤积成脂肪，极易造成肥胖。反观中医则认为肥胖是五脏相互影响所致，绝非单一因素造成。当脏腑失调，津液代谢失常，才让病理产物有机会停滞在体内，日积月累，在脾肾虚弱，加上…
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自然饱满 晚睡也有好皮肤的十条“秘籍”
还在为熬夜后的黄脸苦恼吗？做到以下10个要诀，即便是加班后的疲累肌也会焕发出自然饱满的色泽！ 1、晚睡，不晚洗 晚睡，不晚洗 中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担…
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睡眠不足会变老？错！真正让你变老的是这两个原因
最近这个消息被大量转载： 当你睡觉的时候，看上去风平浪静，其实暗流涌动。如果女人每天少睡2小时，持续5天，你的脸部皮肤真皮层里，一种让肌肤年轻饱满的物质——胶原蛋x D Q 2 k 8 v X白，加速萎缩，随后皮肤下陷，出现` L N 9比…
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常吃“酸” 红润气色又助减肥
柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。 食谱：柠檬菜卷材料：卷心菜叶、胡萝卜、柠檬，白糖、精盐少许^ Q r 2 $ [。 做法：卷心菜…
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掌握5步骤消除黑眼圈
按摩消除黑眼圈这个部分是MM们最关心的，也是最在意的。很多MM的睡眠质量很不好，所以稍有不慎，就会出现严重的黑眼圈，不过这回学会了这5个护理眼睛的步K s 8 ~骤，你就不用怕了! 1：先取适量眼霜在无名指~ & l，根据眼霜的质…
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5个日常习惯皱纹不再来
生活中我们经常可以看到，两个同年同月生的女人面部皱纹差别很大。这是为什么呢？其实，皱纹并不是从天而降的，也不是一定跟年龄有直接关系，而是跟生活习惯和保养密切相关。来看看以下5个小习惯吧，它们能帮你延缓脸上第一道皱纹的出现哦。 1、防治皮…
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吃的饭 全长身上了？4个“长肉”祸首 你该知道
爱美之心人皆有之，现今时代，越来越多的人们都对外表和体型有了越来越高的要求。但是呢，很多时候这些想法都因为需要上班而得不到实施，随著生活或者是工作各方面的压力越来越大，很多人都体重也逐渐趋向于上升的状态。 什么会导致体重一直上升？ 首先，肠…
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女人怎样才能变美？先做好5件事(图)
女人之所以美，除了天生五官精致之外，还跟皮肤好坏有莫大关系。皮肤好不仅给人干净舒服的感觉，还会特别上镜。所以，女人想要变美，就得先从皮肤上下功夫。 1R a D 0.睡，睡，睡 美女` n w s H是睡出来的。睡眠不足不仅影响工作学习，而…
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女人老没老？就看这四个部位
Apple-style-span”> 流光易转，年华易逝，女人最担心莫过于衰老了。人老珠黄是每个女人不愿面对的问题，为了延缓衰老，女人每天的护理肌肤、有氧锻炼是必不可少的课程。想要知道女人老没老？就看皮肤这四个部位吧。 人…
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漂亮女人每天必做七件事
罗马不是一天建成的，美丽也不是瞬间就有的。要做漂亮女人，就要时刻从生活中的各个细节做起： 早晚两杯白开水 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于…
