睡眠

白领丽人上班劳神是个事实，虽然工资不菲，但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。“从现在的保健时尚来看,维生素C最适合放在办公室。　 口服维生素C有淡斑的效果。维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛…

一项研究指出，保持体态轻盈的秘诀之一是：一夜好眠。(photos.com) （中央社阿姆斯特丹7日法新电）今天在阿姆斯特丹举行的国际肥胖症研讨会中发表的研究报告显示，保持体态轻盈的秘诀之一是：一夜好眠。 位于法国中部第戎（Dijon）的“欧…

上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。 　　喝E R Q l ^ X什么水？ 　　饮好水 　　尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易…

正确的护理，让肌肤觉醒，受色斑困扰的热闹似乎很多，造成色班问题的最大原因就是紫外线照射。那么要怎样去斑？去斑的方法：首先要进行紫外线防护措施，提高皮肤的再生能力O h x $ _ 9。还有冷热护理可以淡化色斑。 用冰块冷却色斑处，然后再热敷…

　　人在职场走，穿戴整齐，那只是基本要求。潮流可以追随，形象可以塑造，但身体的细节才是体现个人品位和生活品质的标准。 　　1.鼻子： 　　鼻子长在脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响都不大；而鼻头又是鼻子的重中之重，是人目光的落脚点之一…

图片来源：陈德信 用对方法随时随地都能燃烧脂肪，28天后就能穿下挂在柜子里的合身裤子。 1.多吃纤维 多数人都知道，多吃蔬菜可以增加饱足感，帮助减重，但近来许多研究发现，多摄取水溶性纤维还能c ! * *帮你减少腹部脂肪，而且对有运动习惯的…

拥有细薄、白皙皮肤的人，其眼袋一般都比较明显。 眼袋令人看起来没有精神，困扰著爱美人士。究竟是什么原因使人会出现眼袋呢？有专家表示，这与基因和环境因素都有关系。 据生活科学（Live Science）网站报导，美国俄亥俄州护肤专家柯林顿（C…

熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多馀物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能c 6 b b做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。 　　1、晚餐时，不要吃…

爱美是人的天性，这话一点不假。然而，你知道吗？每年、每月、每天，不经意的“美容误区”都在被不断地重复，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽P & Q 9 x H回的伤害。你不信？现在~ 4 /就跟著A z * B…

如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年青的秘密吧。 一、护肤5大主力秘诀 1、…