睡前
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牙膏加上【它】 每天睡前敷一敷 斑点一夜全不见 （图集）
在这个看脸的年代，假如你脸上有斑驳，肯定会大大影响你的优势，小李从前即是这么，如今我的斑驳现已没了，我们听小李一言，祛斑不要一味的寻求效果快的产品，效果快的美白祛斑产品一般都富含激素对肌肤欠好，斑驳是有外部和内部疑问造成的，内调祛斑有必要要…
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睡前5分钟瑜伽动作 修长美腿不是梦
修长美腿并不是每个人天生就有，其实你去看看那些模特，她们有些人曾经的腿部也是脂肪很多的，想让自己的腿部也有一个美丽的蜕变吗？ 瑜伽动作第一步： 跪在地上，臀部抬起，两小腿著地与大腿平行，臀部坐在小腿位置，上身立直，自然呼吸，保持姿势…
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睡前保养10分钟 让你偷偷变美丽
肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了。入睡后的8个小时，你应该提前为肌肤做些什么呢?简单睡前保养3步走，让你皮肤保养事半功倍。人体的新陈代谢每时每刻都在进行著，为身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。…
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睡前做十件事 保守年龄的秘密
随著年龄的增大，睡前的保养不能再偷懒了，小心人未老，颜先衰! 第1要事：“油”满全身 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡…
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每天五分钟的睡前美体操大揭密
想减肥一定要找对方法。许多人减半天没效，问题常出现在骨盆歪了。利用每天睡前五分钟，调整歪斜的骨盆，就可加快代谢更快减重、变瘦美人哟! 每天五分钟的睡前美体操大揭密 纤细的柳腰，修长的美腿，紧致的翘臀……拥有如此傲人的身姿关键在于我们的骨盆。…
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睡前吃这10种食物 让你这辈子与瘦无缘
许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。提醒，睡前最好别吃以下几种食物。 1. 冰淇淋。 冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然…
