白萝卜

日本健康专栏作家马场诗织表示，白萝卜中含有淀粉酶这种消化酵素，能分解淀粉、帮助消化。还有能帮助分解蛋白质的蛋白质水解酵素，甚至还有能分解脂肪的酵素脂肪酶。具有中和胃酸的效果，对消化不良、胃灼热与胃酸过多等状况可达到改善的目的。 以中医观点来…

有些人也许吃得不多，体重也不算重，却还是有一个怎么消也消不下去的小肚子。冬天还能用外套稍微档一下，一到夏天立刻原形毕露。日本酵素营养学权威鹤见隆史指出，小腹凸出的人大多深受慢性便秘困扰，而体内酵素不足正是导致便秘与肥胖的最大凶手。 酵素，是…

冬天，我家最抢手的菜就是白萝卜炒肉了，味道好不说，营养又十分的丰富，价格还十分的实惠，所以，冬天宁可不吃肉，我也要吃这素菜，才卖8毛一斤，味道真好。