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吃一口要跑半小时？难怪一直瘦不下(图)
很多小姐姐一直都在抱怨自己属于易胖体质，说自己明明吃的一点都不多，但是就是容易胖。每天饿肚子还不能瘦下去，是谁都会抓狂。但是世界上哪来的那么多易胖体9 o /质，大多数人只是在自怨自艾而} t a [已。而更多的是不知道该如何吃的小白体T …
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专家答疑：节食和运动哪个瘦小腹更有效
想要小腹变平坦？看看专家怎么说，我们邀请到知名营养故事Mike Roussell博士，他很高兴和我们一起分享最关心的瘦身话题。 节食or运动哪种方法瘦腹更有效 Q：想要减掉腹部脂肪，我们该如何选择最有效的减肥方法呢？节食，运动哪种更好？…
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韩系发型瘦脸效果赶超削骨
[导读]圆脸的MM总有一些关于发型的烦恼，既想换一个漂亮发型，又不想每个人都看到自己的圆脸，误以为自己很胖。这时候，发型就显得特别重要了。一@ – X e k E个瘦脸的时尚发型，就可以解决这些问题} w h。 韩系发K G K…
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每天这样“踮脚60下” 减掉大肚子 瘦大腿 比跑步方便“轻松瘦”！(组图)
大腿是人体“第二心脏”，通过踮脚尖这种不受时间、空间约束的锻炼方式，能增强大腿力量，改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状 踮脚，早在古代就被运用，原称“敦踵法” 新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已…
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暴瘦到尖叫 模特界流行的7日瘦身秘笈
为什么模特都那么瘦呢？是天生的吗？不是的，模特也要减肥的，没可能个个天生都那么瘦吧！下面我们就为爱美的你们揭秘模特界盛传的瘦身秘笈。 食谱包括一星期7日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的减肥食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行…
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4 个走路减肥小技巧 边走边瘦不是梦(组图)
想减肥，没有比走路更简单的了！ 没时间跑步，更没时间去健身房，但每天“走来走去”，看著手机里的步数，总是很欣慰。 步数越多，越有成就感，好像多走两步就能比别人多瘦两斤了。 别急著骄傲，步数多可不代表消耗的热量高。别人走的步数少的，热量说不定…
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胖女生和瘦女生原来那么不一样，看后好骄傲！
你知道胖子和瘦子有什么不同么？ 瘦瘦的貂蝉……颠沛流离 胖胖的杨玉环……三千宠爱在一身 瘦瘦的张柏芝……离婚了 胖胖的郭晶晶……当了豪门富太 正所谓得肉肥者得天下.. 多少美丽的姑娘为了上镜好看，硬生生把自己瘦成了火柴妞，锥子脸电线杆横行。…
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女人睡前吃七样 !! 瘦身和助眠 !!!(图)
1、香蕉。 香蕉实际上就是包著果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。 2、菊花茶。 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品…
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醋泡黄豆 女人瘦身最有效
醋泡黄豆可瘦身 注意观察一下我们身边的人就能发现，有的瘦人随便怎么吃也不胖，而有的胖人已经吃得很少了，可还是不停地增肥，“喝水都长肉”，这说明这胖、瘦与吃多吃少的关系不大。 胖子是虚胖，瘦子是火大。瘦子的火大能燃烧脂肪，所以怎么吃也…
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醋中加一物 腰上的肥肉没了 瘦到停不下来！(图)
想要减肥的菇凉们肯定想要快速减肥的方法，没时间去运动怎么办? ▼▼ 正在减肥的菇凉们可能都知道，醋是非常好的一种减肥食材，美国流行过喝醋减肥法，只要饭后饮用10-20ml的稀释醋，一个月可以瘦4斤左右。醋中所含胺基酸能干扰脂肪的合成，起到消…
