瘦
-
瓦解肚子脂肪 让男人瘦下来的方法！
首先要了解自己肥胖的原因，上班族长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。或者心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰，其实体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在m ` 5 L & X z { s压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重…
-
医师分享：保持身材不挨饿自然瘦的妙方(组图)
按：40岁以后特别容易发胖，减肥也难收效，为什么会这样呢？有不少人为了避免变胖，就开始采取“不吃晚餐”的办法，这种作法可行吗？李医师分享一个保持身材的好方法。 到了40岁，你明明仍然, x c E T保持原来的食量和生U w e活习惯，为什…
-
6%人口携带瘦身基因 吃不胖是天选之人！(组图)
生而为人，大家都有著自身独特的外貌、身材。我们明白世间没有“绝对公平”可言，可有的人生来，似乎就会令他人情不自禁地感叹一句“好酸”。 有的人“喝口水”都会胖，为了形象只好苦苦坚持减肥。而有些人生来似是与“胖”字无缘，吃吃喝喝也照样瘦成“闪电…
-
连他们都能减肥成功 你瘦下去真的只是小菜一碟(组图)
本想一口口吃掉忧愁，谁承想却一不小心吃成了球。没人希望继续胖下去，但也很少有人能毅然决然的瘦下去。减肥是个辛苦活儿，毕竟，那些瘦下来的，都是经历过地狱的人。 曾经的他胖到令人绝望，为了身材、也为了健康，他下决心开Q K E Y –…
-
超强“瘦身术”一个小动作 一辈子“瘦”用(组图)
“最近肚子有赘肉了……”、“我的腰好像愈来愈粗了……”相信许多人都有这样的经验，尤其是上班族。每天坐办公室，唯一的运动就是从家里通勤到公司上班，接著就一直坐在电脑前处理公事，少有机会真正的运动。 除了缺乏运动外，饮食也不均衡……，多数人都过…
-
A型血人最宜做瑜伽 四大血型专属瘦身全攻略
想要更清楚了解自己瘦身成功的机率有多大？就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析！找到适合自己血型的减肥方法才能瘦得更有效。 血型A 最适合能保持轻松的简单柔软体操 性格分析 审慎行事具自省心与强力忍功的A型人，是完美主义者，而且会…
-
起床做好四件事 瘦身变容易(图)
起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢?别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。 7：00晨起一杯白开水 起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用` z [ U / q A …
-
五大经典瘦身食材 正常饮食瘦下10公斤(图)
想要减下一些赘肉，专家介绍以下常见的食材，虽然常见但你却不一定知道它们能对瘦身做出贡献！日本健康管理师佐佐木小百合整理出五大经典的瘦身食材，带你了解这些食物对b $ X . p减肥的功效！ 黄豆中所含有的镁能促进数种酶的分泌，有助于代谢热量…
-
夏季瘦身：11种食物促新陈代谢 加速减肥
正值夏季，在穿上游泳衣之前，您想再瘦身几磅吗？ 一系列的食品菜单，帮助您瘦身。 关键不仅在于吃什么，还有怎么吃。 以下食品可以帮您消耗掉脂肪，减少体重，同时也满足您的食欲： ◆ 酸奶（yogurt，又译优格）–含钙丰富。不仅有利于骨…
-
双下巴超难瘦？5个动作，塑出瓜子脸(组图)
现代社会所讲的“第一印象”，都与外貌有关。 轮廓分明的瓜子脸搭配大眼睛成为了现代人的审美时尚，许多人为了跟上这股趋势努力减肥，却发现很难瘦得到脸，其实除了身体减肥之外，多做些脸部的肌肉运动对于消除脸部脂肪和“双下巴”等赘肉是很有帮助的。 如…
