瘦身
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瘦身按压2穴道 抑制食欲兼燃脂(组图)
大多数的人都不大清楚按哪个穴道对身体的哪里好吧?身体各种不同穴位也有不同的效果喔!穴道位于神经集中的区域，若是神经反应迟缓就会造成身体不适。利用刺激穴道可以让神经有效运作、改善迟缓，身体状况也会慢慢变好，如果知道这些小知识的话真的很方便呢!…
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穴位按摩减肥法体态按出来
看好时辰，瘦身穴位这样点最有效 春季来临，冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”，在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教你一起从时辰的…
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运动却不见瘦 可能是犯了这7个错！ (组图)
选择正确的运动方式，才能有效减肥瘦身。（图片来源：Adobe Stock） 很多爱美人士每天都坚持运动减肥瘦身，但是效果并不显著。这是因为可能犯了以下7个方面的错误。 错误一：早上空腹运动 早上刚刚起来，没有吃早餐，是人在一天当中代谢最低的…
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好利害！5分钟瘦腰运动跟著做就瘦 网友：几天就出马甲线(图/视频)
想瘦腰瘦肚子的朋友千万不要错过，这个在家就能做的瘦腹运动，点击率超过196万，只要每天5分钟，跟著视频做就瘦。 还有很多网友的热议哦，一起看看： “真的好有效啊！连续几天马甲线就出现了。” “试过很多收腹的操，这个最有效。并且动作相对简单，…
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瘦身：懒人减肥先学会喝茶
尽管假日只有几天时间，体重却迅速增加。对于没时间运动又容易长胖的人来说，想减肥，尤其要学会喝茶。喝茶对那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人必不可少。 大麦茶 大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体…
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36个减肥小窍门 选择8-10个养成习惯 一个月多瘦3-5斤(组图)
减肥中，如果你对瘦身的效果和速度不满意，不妨尝试一些简单的小窍门，这些小窍门，如果应用得当，轻松能让你一个月多瘦3-5斤。 1、起床之后，先做一些简单的动作，比如伸懒腰等，帮助唤醒代谢，促进血液循环，让你一天精神满满。 2、早餐前喝一杯白开…
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一天喝一匙 不节食也能一个月瘦2.6公斤 组图
过去我们都认为油就是肥胖之源，事实上在20年前的美国饮食指南也提醒民众，应该尽量控制任何油类的摄取量，但是现在则修改为建议“积极摄取鱼类及植物性油脂”。 而常见的油又可以分成四类： 1.饱和脂肪酸：常见如猪油、奶油等常温时呈现固态的油脂。 …
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瘦身成功！150斤苟芸慧晒自拍 (图)
曾是宅男女神的苟芸慧(苟姑娘)，因同天王郭富城的绯闻而人气急升，虽然工作不断，但她的体重也成“正比”急剧暴升，已到一发不可收拾的地步，外界称呼她做“肥苟”。经过不断运动努力，苟芸慧减肥初现成效。 昨天苟芸慧连发两条微博，还兴奋的上传自拍照，…
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永不复胖！瘦肚子最快最有效的方法！超简单6原则2动作(组图)
很多上班族一坐就是一整天，且疏于运动，小腹和肚子的赘肉会越积越多，怎样才能减掉小肚子呢?有什么方法可以快速瘦出小腹呢?下面小编就教给大家7个瘦肚子的方法帮你甩掉小肚腩，快点来看看吧! 世界上最痛苦的事情是什么?就是别人吃再多都不发胖，而你喝…
