瘦身
-
养成让人目不转睛的精灵身材！《后翼弃兵》女主角“3招体态维持法”(组图)
哈啰大家好我是老妹，你今天追剧了吗？最近的话题好剧可是说是一波接著一波阿，来自Netflix影集，拥有极佳好评的西洋棋神剧《后翼弃兵》！让人忍不住想要一口气! n +追完、剧情高潮迭起，有欢乐有泪水，还能边8 U e 9 ~学怎么下棋和赞叹…
-
吃酸喝水排毒法，1周3次，就这样瘦了19斤，刚好91斤！组图
排毒，已经不是一个新词了，不管是皮肤排毒还是身体排毒。不管是为了健康还是为了美丽，排毒是每一个人一直都不能停下来脚步要做的事。那说到排毒，有哪些方式呢？哪些方式又是比较好的呢？可能你听说过各种各样的方法，据小编各方调查，总结了以下几个效果最…
-
吃什么最容易长胖？(图)
饭后喝太多酸奶会长胖！ 减肥的人一直把酸奶奉为圣品，可是最近有研究指出，饭后大量喝酸奶会有增肥效果。因为酸奶热量高！ 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择…
-
美国女性甩肉100斤！朋友却因此与她绝交！(组图)
追求美丽是大多数女人的必修课，而减肥也成了女性最常谈论的话题之一。虽说环肥燕瘦，各有千秋，但如果减肥能让人获得自信，同时又能保持健康，那这也是无可非议的事情。最近，一位美国年轻妈妈就成功瘦身，减掉110多斤后，变身时尚辣妈。 据《镜报》9月…
-
揭露22个健身谎言 让瘦身更有效
在运动中,保持脊柱的自然状态才是正确的做法。长久以来,我们都习惯于相信将脊柱放平是纠正错误坐姿和避免背部伤害的好办法,其实让脊柱紧贴地板反倒给了背部不必要的压力。你平躺在地板上的时候,能在腰W p V A % g 9 x I背相接处塞进一个…
-
瘦身大忌：西瓜菠萝多吃更长肉 不要信网络流言
急著想减肥的女生们总是听信一些网络上的瘦身流言，想早日收获苗条。但有些流言的真实性真是不敢苟同，究竟是什么减肥流言会让减肥事与愿违呢?这其中的科学依据又是什么呢?我们不妨一起来看看。 1、炒菜多放调味料 道听途说：烹调的时候多加…
-
红绿豆瘦身食谱 2周减掉16斤
夏天吃红绿豆除了降暑通便外，更有减肥功效，夏天大家都喜欢把绿豆煮熟冰冻后吃，这样降暑效果加倍。这个方法适合各种年龄段减肥，更是一种绝对安全无副作用的减肥方法，有MM实验过，两周成功减掉16斤，赶紧一起来试试吧。 红豆富含维他命B1、B2…
-
最佳瘦身水果排行榜 2018十大减肥水果 喜欢的水果上榜了吗(组图)
现代社会以瘦为美，很多女性都希望自己能再瘦点更瘦点，不过有些时候想法是美好的现实却是残酷的，自己不仅没能瘦下去，反而越来越胖。很多时候肥胖都和饮食有关，吃的太多，或者吃的食物热量太高都会导致肥胖| w g K的发生，要想变瘦合理的饮食辅助是…
-
三种伏地挺身 完美练全身
这种姿势要求身体与地面平行，收缩每块肌肉以确保平衡。这是最简单有效的锻炼方式。与传统伏地挺身不同的是，不是手掌著地，而是用胳膊肘撑地，全身拉直，脚尖撑住地，坚持到身体极限停止。这种运动可以经常性地随时随地进行。但是专家警告说，腰部有问题…
-
日女星5大瘦身法 不需节食的6种最佳减重食物(图)
活跃于日本演艺圈的模特儿矶山沙也加，在台湾以及日本都具有极高人气的综艺节目“男女纠察队”中，她因体重被主持人小淳以及毒舌谐星有吉取笑像是哆啦A梦v 6 J，甚至还被取了“矶山A梦”这样的戏称。而下定决心瘦身的矶山沙也加，以健康的方法在57天…
