瘦腿
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想轻松瘦腿？日本超夯“30日足操”效果惊人！看完你就会动心了！ (图集/视频)
现代人无论是学生还是上班族，总是经常会一整天都坐在椅子上， 导致许多女生即使上半身瘦瘦的，可是下半身却越来越“粗壮”！ 如果你也有类似的困扰，不妨考虑一下这个日本超火红的“30日足操运动”， 只要一个简单的动作就能轻松告别肉肉大腿！ 想要有…
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腿粗是因脚趾出了错？小改变让你象腿变瘦腿(组图)
下半身的胖与瘦究竟差在哪？ 渴望瘦身的女生们有没有觉得自己上半身明明已经很纤细，下半身的象腿却永远瘦不下来呢？日本TBS电视台的综艺节目点出了人们形成象腿的关键原因，原来只要改善某个小动作就能自然而然释放腿部多馀的肥肉，大家赶快照照镜子自己…
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日本大红“30日足操”效果惊人 樱花妹照做腰腹腿瘦一圈 (图集/视频)
现代人无论是学生还是上班族，总是经常会一整天都坐在椅子上，导致许多女生即使上半身瘦瘦的，可是下半身却越来越“粗壮”！如果你也有类似的困扰，不妨考虑一下这个日本超火红的“30日足操运动”，只要一个简单的动作就能轻松告别蜜大腿！ ▼想要有一双人…
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腿部太粗怎么办？ 瘦腿秘诀让你腿部变细长
腿部太粗怎么办？很多人因为腿部太粗穿不了短裙热裤真是烦恼无比，其实想要瘦腿，就必须通过控制饮食和大量运动。可是怎么运动才能正确有效瘦腿？减肥在于持之以恒，不可急于求成。 剪刀腿 躺在地上，双腿伸直，双手放在骨盆突出的地方，双腿向上抬起，垂直…
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睡前“躺著动3分钟”就能瘦腿明星御用教练：很多艺人都是这样瘦的(图集)
健身教练总是说，锻炼最重要的是坚持。但不得不说，每天拿出那么多时间运动真的很难。如果只是运动两三分钟的话，就简单多了。美国知名教练Tracy Anderson是很多明星的御用教练，她针对大腿、臀部容易出现的脂肪沈积提出了一些运动建议，一起看…
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十二星座谁吃饭细嚼慢咽，永远是最后一个吃完
十二星座谁吃饭最慢？
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佟丽娅平时不怎么打扮自己，认真穿衣起来，网友大赞：美
少数民族拥有特定的气质，即使素颜也十分迷人，娱乐圈里的佟丽娅就是一个例子，她平时不怎么打扮自己，总是会给人一种眼前一亮的感觉，主要是因为自己天生丽质。随便的打扮就可以博得大家的眼球，看起来不妖艳，反倒有些小女人的柔美，网友都说，羡慕陈思成！
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有种高难度叫许晴的"闪电站姿"，51岁她能做到，网友：我做不到！
提起北京大妞这四个字，很多人第一念头想起就是许晴。许晴从出道至今，一直保持着大大咧咧的性格，很直爽，很洒脱。虽然说现在的许晴已经年过半百了，但是她给人的感觉却依旧像少女一般活泼和简单。
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60岁倪萍减肥成功复出上综艺，瘦成锥子脸，网友喊话：佩服佩服！
倪萍在许多人心中都代表着一个时代，当时并非主持人科班出身的她却成为了当之无愧的”央视一姐”，倪萍年轻时端庄优雅的形象让人印象深刻，倪萍，一直被称为是很多人的“梦中情人”，就连赵本山在春晚的时候都忍不住这样说，可见倪萍…
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51岁王菲岁首创“瑜伽冻龄”，每天30分钟变A4腰，连胡军都夸实用
减肥，被多少女人视为一辈子的事业。诚然，唯有彻底的自我管理和毅力才能让人活成想要的样子。但如果一味追求变瘦而不注意自己的生活方式，以牺牲健康为代价，让自己置身危险，这种美纯粹就是一种虚荣。那么减肥，需要一种正确的方法。
