生活
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一个月运动杀绝肚腩赘肉
肚腩，主人站著的时候，它恬不知耻骄傲地挺著；主人坐下来，它也跟著松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身t恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓著，让人对著镜子怎么照都看不顺眼。夏天到了，肚腩赘肉，限期…
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用你的嘴消灭你的皱纹
选对食物皱纹一扫光 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、…
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消斑！只需7招轻松搞定
只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样DOWN了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。应对斑点，你应该如何出招？ 斑点的成因 为…
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九种习惯正在伤害你的肾
近年来很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停的伤害你的肾，只是你未曾注意到而以，所以要保护好你的肾脏，必须从改变你的不良饮食和生活习惯开始。 1、不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重…
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杨采妮：汤汤水水最滋补
楊采妮 女人要漂亮，其實竅門只有一個，就是非常勤快的由內到外疼惜自己。因為天生麗質也難敵歲月的摧殘，所以完整的護理概念是非常重要的。楊采妮(Charlie)多年來容顏都像吃了「防腐劑」一般沒啥改變，原來個中也付出過一番工夫，獨門護膚心得…
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省钱的减肥方法–改变生活小细节
不用大动干戈就能轻松减肥，这样的好事真的有。你只要把日常的某些习惯做一些小小改变，就可以轻松地保持健康的体形。有数据表明，要减掉1千克体重，得消耗掉32294.68千焦的热量。 以打30分钟壁球消耗1254千焦热量来计算，得打773分钟的壁…
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每天吃两个鸡蛋有助减肥
吃鸡蛋到底健康吗？多吃鸡蛋会导致心脏病吗？这种最常见的食物永远都会受到人们关注。2月10日的英国《每日邮报》公布了英国心脏基金会的最新研究成果：每天吃1个鸡蛋是相当安全的；如果在每日饮食中加入两个鸡蛋，还有助于减肥。这是30年之后，英国…
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想不到的抗皱方法
皱纹是美容的大敌，人们为了保住青春的容颜，自古以来想尽了方法。可是，抗皱的妙招就存在于生活细节之中。日前，美国“网络医学博士”网站撰文列举了人们很可能忽略的抗皱方法： 1.仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴著…
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你会正确洗脸吗？
我们从小就在洗脸，每天都在洗脸，在生活中最为普通不过。但是，如果脸没洗干净或者掌握洗脸的方式不正确，会给我们的肌肤带来很糟糕的后果。 认真洁面的必要性 如果脸部肌肤得不到认真的清洁，会有什么后果呢？ A会导致毛孔堵塞粗大 …
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无需节食的九天瘦身宝典
如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材、甚至不用节食就能办得到。 第一天 每顿饭前饮一杯水 特别是出席丰盛的晚宴…
