生活习惯
-
48个越吃越瘦的生活习惯
1、吃好早餐、早餐是开启一天新陈代谢的钥匙、营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。 2、每天25～30克的纤维、纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低进食的欲望、全麦、豆类、…
-
懒人减肥法：改变生活习惯轻松瘦身 瘦身于无形(组图)
想减肥还不想运动？这是很多女孩子的通病，运动减肥对于她们来说，会半途而废，体重一点也没有减下去。那么有什么减肥方法既不用运动又能瘦身？柚子姐告诉你们适合懒人的三种减肥方法，无需运动，体重也会蹭蹭的往下掉。 站立 不爱运动的女孩们，那你就经常…
