生抽

此菜有大量植物纤维素，炒着吃，促进肠胃蠕动不便秘，降低血脂！秋冬天虽说天气很冷，但是却是最容易上火便秘的时候，正因为天气冷，所以大家会大量吃上一些热辣辣的食物，再加上我们经常在空调房中，又不怎么运动，所以上火便秘就会找上门。

立冬后，天气明显开始转凉，出去一趟都觉得寒气逼人，想想也是，按照往年的情况，马上就要供暖了，不冷倒是有些不正常了。俗语说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬一直都有吃饺子的习惯，特意去买了羊肉。

有经历过减肥的都知道，看着一盘菜不能吃，是真的难受，而且每次还不能吃饱，这个过程简直太折磨人了。但是今天的这份【凉拌黄瓜豆芽】减脂菜，却能让我们吃得饱，而且还不长肉，助于减肥。

鸡肉是一个做起来麻烦的一个食物，需要焯水、还需要炖煮上很长时间才能吃，尤其是如果是炒的话，过程中会有很重的油烟，而炖油烟少，但是耗时了，所以我们以为不会天天吃鸡肉，而是选择吃处理起来更方便的猪肉。但是最近猪肉的价格都比鸡肉还要贵了，所以最近吃鸡肉的人也是多了起来。

一、清炒茼蒿茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜[1]、桐花菜（在福建等地也叫鹅菜、义菜），为桔梗目、菊科、茼蒿属一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，与野菊花很像。瘦果棱，高二三尺，茎叶嫩时可食，亦可入药。

一、肉馅蒸蛋食材：肉馅若干、酱油、盐做法：1.肉馅放酱油和盐，搅拌均匀，放深盘铺平2.上面再打几个鸡蛋。3.大火蒸10分钟即可二、溜肥肠食材：猪大肠200克，青椒30克，豌豆25克，水发木耳20克。高汤150克、料酒5克、醋5克、酱油5克、盐2克、味精2克。

新年的脚步越来越近了，年味儿也越来越浓了，前几天分享了12道凉菜的做法，好评如潮。今天就给大家推荐16道适合春节宴客的下饭好菜，八荤八素，照着做就好吃，学会过年有菜谱了。

烩面百科烩面，中国十大面条之一，有着1300多年的历史。是一种荤、素、汤、菜、饭兼而有之的河南传统美食，以味道鲜美，经济实惠，享誉中原，遍及全国。烩面是以优质高筋面粉为原料，辅以高汤及多种配菜，一种类似宽面条的面食。汤好面筋，营养高。有羊肉烩面、三鲜烩面、五鲜烩面等多种类型。

包子作为经典的早餐代表，是我们最不能舍弃的食物，因为包子吃起来有嚼劲，并且很方便。