生吃
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吃蕃茄能抗癌？卫福部肿瘤医师：不建议生吃 这样煮效果最好(图)
你知道吃蕃茄能抗癌吗？卫福部彰化医院放射肿瘤中心主任赖易成实验发现，在进行乳癌细胞进行放射性治疗时，若摄取茄红素，是会让乳癌细胞凋亡，直接吃蕃茄是最快摄取茄红素的方式，不过生吃效果不大，要“加油添醋”并煮过才能释出最% ^ M U # W …
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番茄生吃、熟吃功效大不同
番茄富含维生素C、茄红素和—胡萝卜素，且含有益于人体吸收的果糖、葡萄糖，多种矿物质和丰富的维他命。番茄中的“茄红素”是自然界天然色素，而且是抗氧化、抗癌的圣品。下面一起来了解一下吧！ 一、茄红素的功效 1.抗氧y : d ` O f G化 …
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红皮和粉皮的番茄 哪种更好？内行人给出建议 别再买错了(组图)
番茄是我们生活中常吃的蔬菜，它其中富含营养物质，不管是从外观上还是口感上都深受人们喜爱。当然番茄也有很多做法，有些特别爱吃番茄的人，就算天天吃也吃不腻。 随著生活水平的提高，人们对于保健和健康越来越重视，这要放在以前，如果哪一顿没有肉就总觉…
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春吃芽 夏吃瓜 秋吃果 冬吃根 3分钟让你懂得养生吃法(组图)
春吃芽 春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。 被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气…
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原来煮熟𬞟果竟然有这么多好处 以后再也不生吃𬞟果了(组图)
不论什么季节我们都能吃到果，但我们大多数都是生著吃的。 其实果煮著吃好处挺多的！ 肠道会变好 果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用。 而果中的果胶有助于助排便，可以刺激肠内益生菌群的生长，同时也可以…
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这三种食物 寄生虫太多 开水都煮不死 但是很多人却喜欢生吃！(组图)
寄生虫，是一种可怕的存在，它寄生在人体，从人体里获得了大量的营养，却又肆无忌惮地伤害著人体，对于所有的家长来说，应该都怕自己的孩子被寄生虫感染，所以很多孩子都需要吃打虫药，对于成人来说，由于免疫系统，消化系统的成熟，感染寄生虫的可能性不大，…
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可以生吃的“飞碟瓜” 个头小 清甜爽脆 可别错过哟(组图)
炎炎的夏日， 正是各式果蔬“大展身手”的时候， 在超市排得整整齐齐的，等著喜欢的人来购买。 譬如南瓜，就可以做成各种好吃的东西， 南瓜饼、南瓜汤，味道都是非常不错的， 或者直接蒸著来吃，口感绵密，回味甘甜，老人和小孩都喜欢吃。 本以为的南瓜…
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天冷𬞟果别生吃 解馋新吃法 吃一次就念念不忘 孩子隔天就要吃(组图)
有时候感觉早上吃早餐还是比较麻烦的事情，因为出去买会担心不健康，自己做又嫌麻烦，其它备点半成品又要加热，而且味道和营养都会有流失。总之就是一直在琢磨有没有特别简单方便，还健康营养的美食呢！ 这样看来西式糕点还真有自己独特优势，只要泡上一杯热…
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要想皮肤好“补水”很重要！“生吃萝卜熟吃梨”效果原来这么好(组图）
冬季气候首要特点当然是冷，需要用厚衣服来保护好自已，另一个特点是干燥。 夏季湿度超过60%之后，会觉得皮肤发黏，容易起湿疹和痱子。而在冬季湿度过低，同样会引起皮肤和和喉咙、身体诸多器官的不适。 冬季补水除了直接喝温热的白开水之外，吃含水量高…
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番茄生吃还是熟吃？去皮还是不去皮？今天一次性和大家说清楚(组图)
番茄，是很多家庭会常备的食物。但在烹饪它们的时候，大家往往都会遇到这样的抉择：番茄要不要去皮吃，到底生吃还是熟吃呢？那么今天，爆炸营养课堂的营养师就和大家好好说一下。 有人吃番茄从来不吃皮，因为害怕有农药残留。但实际上，从统计数据来看，番茄…
