燕麦片

现在是以瘦为美，女生嘴巴都嚷嚷着减肥，即使自己不胖，也还想要减肥，想要瘦成一道“闪电”。真的想要减肥，需要运动和饮食结合，单单只靠运动，暴饮暴食，或者吃高热量的食物，这样是瘦不下来的，还有可能越来越胖。