热量
-
关于酒的这些传言 你知道真假吗？
适当的饮一些酒是可以对身体带来好处的，但酒喝多了，却有害于健康！坊间对于酒的传闻多到枚不胜举，对于酒的传言你又知道多少呢？哪些传言是真，哪些传言又只是积非成是，让我们来看看关于酒的真相吧！ 1、年份越久的酒越香醇 其实不然，因为每瓶酒都有保…
-
10 种你意想不到的高热量食物(组图)
减肥常常是和欲望的战争，尤其是口腹之欲，总是让人说出“明天再减肥”的经典名言！有在控制饮食的人会记录每天摄取的热量，甚至对食物热量了若指掌，但热量等于营养价值吗？以下10种高热量食物，有些令你难以抗拒，8 d A 7 r E 1 H有些却意…
-
这3种水果 是最理想的代餐！但切记这一点
水果减肥的方式确实不错，有些水果热量低，含有丰富的维生素和矿物质，那么用水果代餐的方法你用对了吗？ 很多书籍和研究都会把水果列为每日必食，健康饮食指南一般建议每人每日吃200~350克水x 1 6 J p 3 R x果。因为水果富含多种维生…
-
鸡肉蛋白质高、脂肪少 这样吃热量更低，无油椒麻鸡做法
鸡肉与其它肉类相比较，属于低脂肪、高蛋白的食材。 鸡肉是典型的低脂肪、高蛋白的食材，属于营养丰富的肉类。用正确的方法料理鸡肉，不仅好吃，热量也能满足减重需求。 鸡肉高蛋白、低脂肪，这样吃控制热量 营养师的贴心小叮咛：鸡肉营养价值丰富，除了是…
-
自助餐为何“一吃就饱”？内部员工透露 原来里面有套路(组图)
说到自助餐大家都不陌生，它在宴会中经常出现，并不是正式的西餐。自助餐里面的种类非常多，小菜、主菜、甜点都有，而且就餐也可以随便坐，是很自由的一种就餐) x { b u P 8 G *方式，受到了大家的青睐。现在很多人周末的时候，都喜欢跟小伙…
-
一顿火锅相当于吃下20碗米饭！但这样吃就不用担心发胖(图集)
有一种在冬天才有的幸福是 屋外天寒地冻 我却在屋内和家人好友围坐著 热气腾腾吃火锅 肥嫩的牛羊肉，酥软的土豆，甜糯的玉米， 鲜美的菌菇，脆脆的毛肚，绿油油的蔬菜， 吸满汤汁的冻豆腐，馅料十足的贡丸， 北京的麻酱，重庆的油碟，南方的酱油沙…
-
早餐我迷上吃菜团 蒸5分钟就好 鲜香筋道特开胃 热量低又顶饱(图集)
早餐我迷上吃菜团，蒸5分钟就好，鲜香筋道特开胃，热量低又顶饱！ 所有人都知道：早餐要吃好。但是大多数人还是选择对付。 做早餐也没有那么难，虽然是人人都想能多睡一会就睡一会儿，但是就尽量早起半小时也能让自己吃上热乎乎的舒服早餐。早餐我大多数的…
-
一张“水果热量排行表” 没想到这些水果让人发胖(图)
盛夏时节，水果爱好者有口福了。清凉的西瓜、诱人的蜜桃、酸甜的葡萄……既满足了味蕾，又带给身体各种必需的能量。 不少嚷著减肥的人，更是拿水果替代部分主食。其实，有些水果的热量并不比米饭低。 哪些水果热量较高？ 一张表为你总结清楚。 ↓↓↓ 高…
-
百页豆腐不是豆腐？成分曝光网吓坏：再也不敢吃(图/视频)
不管是火锅还是卤味，百页豆腐对于不少人来说，可是不可或缺的最佳配角。一名网友就在PTT上发文，表示很多人都以为百页豆腐是“豆制品”，以为它很健康、热量都低，但其实百页豆腐几乎整块都是油，让他直呼“到底还有多少人被百页豆腐欺骗？”贴文一出引发…
-
最长肉的“主食”就是它 白米饭靠边站 热量堪比吃油 要忌口！(组图)
冬天是一个寒冷的季节，虽然穿的多，可以掩盖我们的身材，但这却是一个可以让别人对自己刮目相看的季节，也可以说冬天也是一个适合减肥的季节，如果减肥成功了可以让别人对你刮目相看，如果减肥不t 3 + 8成功，别人也不知道。要想成功减肥呢，就要注意…
