温暖冬至

但是做菜第一步首先要去菜市场上买菜，现在我们菜市场一般都建得非常漂亮，里边的蔬菜种类非常多，而且都很新鲜，品质也特别好，但是尽管是这样，还是有一些蔬菜鱼目混珠，看起来不错，实际上却一点都不好，去逛菜市场的时候，有些聪明人就会分辨出这些不好的菜，根本不买，聪明人从来不买这四种常见菜

天冷了，这道汤多做给孩子喝，长个长劲不长肉，常喝提高免疫力！​清炖鲜蔬羊肉炉材料:-新鲜带骨带皮羊肉约 1 斤- 老姜约 2 个拇指大- 洋葱 1 颗- 白萝卜半条- 红萝卜 1 条- 菜心半条中药材 :- 黄芪约 20 片- 青耆 约 5 片- 红枣 8 颗- 党参约 5 小段