沙拉
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做出好吃的马铃薯沙拉 秘诀是“趁热调味”！(组图)
食材 马铃薯（小）8个（约500公克） 洋葱1/2个 小黄瓜1/2根 鸡蛋3个 火腿3～4片 玉米粒（冷冻）1/2杯 调味醋（市售）1大匙 盐、胡椒各少许 美乃滋6～8大匙 青紫苏沙拉酱（市售）适量 编按：不知道为什么，日本的马铃薯沙拉就是…
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原来有这么多种？一起来做简单实用的莎莎酱 Salsa！(组图)
莎莎酱可说是做法最简单的常备酱料，以天然食材制成，也可以自由变化原料，在炎炎夏日里，拌入沙拉、搭配肉类海鲜，清爽开胃又不怕热量超标，绝对是煮夫煮妇们做饭的好帮手！ 台湾人一般熟知的“莎莎酱”，不是缀满番茄丁的拌酱，就是沾玉米片吃的酪梨酱，其…
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有纪律的“食”文化：个性拘谨的德国人，就连上菜顺序也很讲究！(组图)
德国人吃的一点都不复杂，但是一定要有“规矩”。不但硬体要求排列整齐，连菜色内容也有一定的习惯与要求！相对于厨房机械的复杂性，请德国人吃顿饭就不算是一件太具挑战性的事情。〈以下摘录自《这就是德国人》〉 德国人吃的一点都不复杂，要复杂也不过是主…
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一周的减脂早餐 7天不重样 做法简单 低脂营养、健康好吃(图集)
给大家分享一下我上一周的减脂早餐，搭配是我自己混搭的，低脂健康，少油少糖即可，可能与真正的瘦身餐相比，也许有些地方还做的不够好，希望在以后的早餐中调整。作为一个微胖的人士，减肥一直都在实施，只是作为一个吃货而言，确实好困难。减肥期，早餐一定…
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日本家常菜“马铃薯沙拉”食谱大公开！搭配各种料理为饭桌增添好味(组图)
马铃薯沙拉是日本的常见的家庭料理，虽然各大超市里几乎都有卖现成的，日式便当盒里面也常常看到它的踪迹，但其实作法不会很难，如果能自己亲手在家做的话会更安心喔。建议可以做一大盘放在冰箱里，拿来当任何主食的配菜非常方便，第二天早餐还可以活用自如，…
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成为绿色蔬菜高手！日本料理家：5个秘诀 让生菜沙拉优雅又更好吃(组图)
编按：中年后要维持健康，蔬菜摄取变得很重要。如何不多费心思就能轻松变出好吃的叶菜沙拉或凉拌蔬菜？日本料理家有元叶子认为，每天做菜应该掌握概念，而不是依C P G J s F赖食谱。夏天很适合吃清爽的蔬菜料理，就来看看她指出的几* , ;个美…
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想减肥？7个方法不可少
无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍7个实用的方法。 减肥方法 用粥代替米饭，热量减半 在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获…
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5分钟沙拉 排毒又瘦身(组图)
沙拉减肥早已不是什么新鲜事，这种食物最大的优点在于能够帮助减少热量的摄入，但是因为沙拉中食材的多样性同时能够弥补我们身体所需要的营养，而且食用沙拉减肥低碳也环保，能够清理肠胃和排毒，多吃皮肤也会变得美白细腻呢! 金枪鱼沙拉 材料：罐头金枪鱼…
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炒生菜多加一步，生菜脆嫩清甜，爽口味美！
问了大厨才知道，炒生菜多加一步，生菜脆嫩清甜，爽口美味！生菜实惠又美味，一年四季都有，我家一周吃三次，脆嫩爽甜营养高，老少都爱吃！ 炒生菜多加一步，生菜脆嫩清甜，爽口味美！_新浪众测 生菜可以生吃，脆脆甜甜，加沙拉酱拌一拌也很好吃，汉堡里的…
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抛下旅游书吃香港-香港居然也有平价高CP值得牛排?
在寸土寸金的香港吃个牛排其实是小小奢侈的享受，能够选择的除了快餐店薄如火腿的牛排外就只剩餐厅内很贵很贵的牛排了；今天带大家来到深水埗吃这家日系的牛排店，为什么是日系呢？请让我们看下去… IMG_4094.JPG ▼店家是属于半自助式的，所以…
