水
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两种“水”喝掉小肚子
减掉腹部赘肉的饮食小窍门 要想减掉小腹赘肉除了有针对性的运动外，饮食上的一些小窍门可以帮助你尽快达成目标。 早上第一杯水：淡盐水清肠排毒 早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉…
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3天排酸减肥食谱 拯救你的水肿体质
有句话说：“想减肥先排酸。”告诉我们排出身体酸性毒素能够让身体健康，同时也有助于减肥哦 吃什么减肥？减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影…
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7个护眼动作 让你拥有水汪汪大眼睛
1、清洁和卸妆。 干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。 2、眼周点压按摩。 轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周…
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必看：哪种水果最能防皱纹？
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的酪梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 大脑过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香…
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皮肤干燥的人只要吃这个 保持肌肤水分 让你水嫩有弹性(组图)
1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？——酸奶 2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？——黄瓜 3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水分？——猕猴桃 4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来…
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你用冷水还是热水洗脸？洗错更伤肌肤(组图)
图片来源：陈德信 洗把脸总觉得水好冰冷，很多人就开始用热水洗手、洗脸。但，这样的水温能够好好清洁毛孔吗？皮肤科医生提醒，洗脸时间、次数、温度，如果不正确，都有可能伤害肌肤。 该怎么洗脸？ ●时间：在清晨及一天工作完毕时 应该在皮肤代谢率最强…
