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教你超有效的瘦腰法 一辈子远离水桶腰(组图)
1、白天2-3次将双手放在腹部 深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10-15次 2、每天坚持腹部按摩 取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天1次，一定要坚持不懈。 3、白天随时都想著收腹的习惯 坐著的时候，…
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健康美丽喝出来 女人必喝的四种水
美丽生活离不开吃喝玩乐，爱美的MM是否知道这“喝”也有大学问？喝，不仅要喝得痛快、喝得健康，还要喝出美丽来！下面向美女们介绍几种“喝”的美容法。 喝水是美容基本功 喝水是美容基本功 水是生命之源，也是我们肌肤的活力源泉，肌肤缺水，就会出现细…
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八种减肥水果不能空腹吃
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借著吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的。 1。番茄 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块…
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给肌肤喝水 6个时刻不可错过
给肌肤喝水是美容必需的工作，不过，挑好时机也是重要的一步，那么如何选好时机，让肌肤充分吸收水分呢?下面我们将介绍如何给肌肤喝水吧。 SPA第一站：7点 睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一…
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教你自制八款爽肤水 图
很多爱美的MM都在使用爽肤水，因为爽肤水能对皮肤起到再次清洁、补充水分、软化角质、消炎杀菌的作用。但是好点的爽肤水价格也不便宜，今天生活妙招网小编就来教大伙自制爽肤水，既经济又实用。 第一款：白葡萄酒爽肤水 葡萄酒具有较强的保湿效果，能够使…
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皮肤缺水 看起来能老10岁！学著用这5招 滋润一整个冬天(组图)
随著秋冬交替，天气也越来越冷，很多人最突出的一个感受就是干！嘴唇干、鼻子干、手脚干等等…… 皮肤干，人易老 皮肤长期缺少水分，会使细胞之间的间距变大，皮肤表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，从而出现皱纹、松弛、角质增生等现象。 另外，俗话说…
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“香水会坏吗？”揭秘昂贵香水的内幕
导读：从人们开始渐渐知道香水的那一刻，就陷入了对香水痴迷的漩涡中，我们不仅想要了解香味本身，而且对于香味背后的故事，可能想要了解的更多。 揭秘香水昂贵的原因 香水昂贵的原因：1、香水的天然原料造价很高。50吨的玫瑰花才能提炼出1公斤的玫瑰精…
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她每天绑脚趾伸展五分钟 水桶腰退散(图)
减肥的人都知道腰部特别难瘦，日本针灸师瘦身专家松永みち子表示，问题其实出在“骨盆”！而只要每天绑住双脚大拇趾五分钟，就能让你迅速找回骨盆健康、不用上健身房就能瘦腰！ 松永みち子老师表示，姿势不良与生产、年龄的增长，都有可能造成骨盆的歪斜。原…
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6种水果冠军 想瘦哪就瘦哪
爱美的女人都想拥有傲人的身材，但一味减肥反而失去了优美的线条。不如看看这6种水果冠军，想瘦哪就瘦哪 。 瘦腰冠军——草莓 减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多馀…
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7种水果不但不减肥还伤身
番茄： 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 柿子： 空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质…
