水果
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减掉10斤肉到底需要多长时间
都想迅速的瘦下去，但是想要瘦并不容易，那么10斤脂肪没了，到底需要多久呢？ 1、选择低热量素食 想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你在这8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分为每天四餐，例…
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减肥克星 吃了必胖的5种食物
导言：为了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意饮食，有些食物吃了是减肥的，而有些事物是万万不能吃的，比如以下5种食物，女人吃了之后，一定会长胖。要注意！ 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 …
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民间祛斑偏方大搜罗
很多人都信任民间偏方，网上的偏方一大堆，怎么从中选择最适合自己有效的祛斑偏方呢？下面小编告诉你适合大多数人的祛斑偏方，是有一定实战经验的，祛斑效果显著！ 祛斑偏方，但是请注意有些女性是敏感性肌肤，以不用为好。 药方：艾叶30克，小桉树大叶4…
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六种食物让你气色红润人人爱
以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢? 1、白白滑滑 低脂酸奶 美丽建议：一星期3到5次 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在…
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六种蔬菜让你腰围小一圈
近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。 不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分，下面…
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吃了就变白的食物
一白遮三丑。每个女孩子都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰！ 1、柠檬： 主要美白成分：维他命C。 说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳…
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减肥最“狠”的水果 效果远比咖啡管用 7天喝2次 月瘦8斤(组图)
今天给大家推荐减肥期餐后喝的减肥果茶。减肥果（越南水果）即瘦瘦果。瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，开水冲泡，加入少许…
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一瓶白醋竟然还能这样用！(图集)
经常见的白醋，其实蕴藏著十分深刻的美容护肤秘密， 只需巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。 白醋美容洗脸篇 将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。 1、白醋日常洗脸法 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤…
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让你狂长皱纹的9个生活恶习
很多生活习惯不好会导致衰老，让你狂长皱纹，你生活中有这几种恶习吗？一起随小编了解一下吧。 1、愁眉苦脸 遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱著眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。 2、通宵上网 通宵本来就是女人的一大禁忌…
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法国女人为何苗条？
美国大概有促进肥胖的水土，很多外国人来到这里生活，不出几星期就会发现自己一下胖了许多。这大概就是为什么《法国女人不会胖》（French Women Don’t Get Fat）一路畅销的原因吧！人们都想知道，法国人是如何做到大嚼…
