水果
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夏天不妨多吃的10种天然防晒食品
夏天的太阳越来越毒，担心晒黑长斑的人们，开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。专家表示，除了做足防晒功夫，内在调养也同样重要。也许很多人还不知道，有些食物也具有防晒功能，S 0 0是天然防晒…
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五大优质水果 效果堪比防晒霜
阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。 番茄 番茄——将晒伤的危险系数下降40% 番茄是最好的防晒…
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饭前吃番茄远离小肚腩
爱美的女人都想拥有傲人的身材，但一味减肥反而失去了优美的线条。因此专家提醒，减肥一定要因人而异，找准部位，吃对食物，才能想瘦哪里就瘦哪里。 瘦腰冠军–草莓 减掉腰部的”救生圈”,草莓最厉害，这要归功于草莓…
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女性注意身体四个发福期
四个发福期埋下定时炸弹，身体的健康身材是一个方面的，突然的发福会给健康埋下定时炸弹的，看看这四个特殊时期，一定要控制好体重来呵护自己的身体，这才是最重要的…… 如何减肥是大部分女人的苦恼，美国健身学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一…
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饮食秘方“吃”掉色斑的天然果蔬
番茄汁 许多女性朋友长期以来饱受著色斑的困扰，脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重。 有护肤专家讲到女性朋友想要祛斑不妨考虑在饮食搭配上下功夫，根据色斑的严重情况和口味来调理n + p k X l膳食结构，轻松吃掉色斑，还能一饱口福…
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减肥！十大水果吸光你的油脂！(组图)
1、果果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像果这么好的水果美眉们可以多吃。2、甜橙甜橙维生素C多…
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火龙果的7大美容保健功效
火龙果被誉为保健圣品，具有减肥、降低胆固醇、预防等功效，而且它的果皮也具备养颜功能哦。 你可知道，火龙果浑身都是宝。在炎热的夏天，一个小小的火龙果既能帮助我们美白肌肤防止黑斑，又能减肥防止便秘。在炎炎的夏日，火龙果是我们女性水果的最佳选…
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女性五个最容易长斑的时刻
很多女人可能不知不觉中有了色斑还不自知。回想著自己最近的生活方式，作息规律，饮食健康，精力也还不错，可是色斑就是莫名出现了，防不胜防。而事实上，女人天生有容易长斑的五大时间，这个过程不多重视，可能问题就接踵而至了。 女人有五个时期易长斑 第…
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永远不发胖的秘诀
脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，人便会发胖。另外，运动少也是肥胖的一个原因。运动少…
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健康与身材兼顾！这 9 种“低糖水果”是你减肥的最佳选择(组图)
“根据研究，人一天至少要摄取四种水果，但在台湾，却有高达八成的人每天只吃不到两种……”许多在健身或者减肥的人，总认为吃很甜的水果会让他们变得更胖，但你知道吗？若你想要在瘦身的同时还保有一个健康的身体，“水果”其实会是…
