水果
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柠檬水能够助你下斑美容
柠檬是一种很好的美容祛斑水果，以下为大家介绍一种柠檬水祛斑的方法。 制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天O _ S A拿出两片即可泡水了，z _ v * y ` Y Z C一个柠檬…
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减脂餐这样做 酸甜又可口 肉质细嫩还解馋 2分钟学会(组图)
大家好，我是小童姐姐每天分享各种减脂餐供参考。 今天给大家推荐减肥期好吃的茄汁龙利鱼。龙利鱼本身属于一种海鱼，也叫做牛舌头；是一种营养价值非常丰富的鱼类，龙利鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质，非常容易被人体所吸收。而且肉质细腻、口` )…
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如果肚皮下面的不是脂肪 而是废物和宿便怎么办？快用奇异果清肠法！(图)
大家有没想过，也许多数人的肚皮下面的不是脂肪，而是废物和宿便？怎么办呢？根据日本瘦身专家和田清香表示，奇异果清肠瘦身法相当简单和方便。 只要记得1：1，即是在晚上吃1颗奇异果配1杯水就可以了。便秘人士吃奇异果，能帮助消化，改善便秘，令K 6…
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白菜价！5大水果让你秋冬一定白
美白，是无数mm美肤的终极目标。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的mm都无法承受。没关系，我们可以靠吃水果来美白。小编在这里总结出最美白的5大水果，快来试试吧。 沙棘素有维生素C之王的美称 1、沙棘 沙棘素有维生素…
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这几种碱性食物是脂肪的克星 你有吃过吗？每天坚持吃就瘦！(图)
现在有一种很流行的减肥方法，那就是“碱性食物减肥法”。即使吃得很饱都不用怕脂肪累积，下面就介绍这几种食物，具有很好的燃脂瘦身功效。 土豆 含有丰富的膳食纤维，吃不了j a J i 2 c U u多少就会有饱腹感，内含碱性素菜，有利于调节体内…
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在减肥界都曾刮起旋风的三种水果
台湾最近因为香蕉产量过剩，引发许多连续的话题。在多吃香蕉帮助蕉农的情况下，想到前两年最热门的减肥方式，非“香蕉减肥法”莫属。 据台湾常春月刊308期的报导，这个从日本传来，由知名影星见证的减肥法，不– u T w g [但在日本…
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跑步的３个原则要遵守！你绝对瘦得比别人还快！(图)
据统计，在美国，每年有数以万计的女性挥汗如雨地在跑步机上锻炼，然而，数个月后就选择放弃，她们的体型当然也没有任何改善，之前许多个小时的锻炼全都白费心机。运动专家指出，大部分人以为跑得越多L o M，就能减得越多，这确实是个正确的说法。不过，…
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让女性在餐桌上白起来！
美白护肤品不仅仅在你的化妆台上，在你的化妆袋里，还在你的厨房，在你的餐桌上! 1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。 2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12…
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3餐不缺 照样让你15天减掉冬膘的秘诀
导言:一日三餐，每餐都不缺，照样让你能在15天减掉冬膘。 第一阶段：让身体“吐故” 大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的…
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改变外貌的30个小细节(组图)
眼皮浮肿会让眼睛看上去很小，所以消肿能使眼睛变大。涂完眼霜以后，食指弯曲，用力适当，刮眼眶周围。 如图一，可以让眼睛消肿，减轻眼袋，提拉紧致眼部周围的皮肤。p h } = 1 ] F眼皮肿的重的多刮几下，切记睡前不要喝水。 还是刮腿类似的刮…
