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打工仔必学｜不靠咖啡！7个日间提神好方法
白天工作或上学时，总是乌眉瞌睡，提不起精神？很多人都以喝咖啡来提神，但有人饮得愈来愈多，才可起效，始终影响健康。因此，小编特地为各位打工仔搜罗8个毋须咖啡，也可提神的好减肥方法七天瘦十斤方法﹗ 1) 早上起床拉窗帘 一日之计在于晨，早起时想…
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减肥记住4个时间点 水果挑对时间吃才能变瘦(图)
天气逐渐变冷，大家都越来越想吃东西，但若是想要减肥，吃东西前要注意4个时间点，选对时间点吃东西，自然也能慢慢变瘦。 一、早上9点 一起床之后的身体，对的时间点新陈代谢也跟著开始，建议在早上9点前要吃早餐，这时候能让新陈代谢展开，如果超过9点…
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女人怕老别担心，每天吃点抗衰水果，美容抗衰，胜过天天敷面膜！(组图)
说到怕老，相信没有一个女人是不怕老的吧，从女人每年花在护肤品化妆品上的精力和金钱上我们就能看出，可以说时间是公平的，无论你身价多少，多么的富有，但每个人的时间都是一样的，到了一定年纪该长皱纹的一样也会长皱纹，很多人该说了，可是很多的明星，要…
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入冬后，广东人爱用这热带水果煲汤，椰香浓郁，营养不上火(组图)
进入冬季，这时气候特别干燥，天气越来越冷，脸色差，时常感觉手脚冰冷，这种情况下，我都会习惯性地去煲一些有营养的汤来饮用。每天坚持喝汤，对身体是非常有好处的，乌鸡汤的做法既暖身又进补，还补水。今天推荐大家一道椰子乌鸡汤，冬日温暖你的胃，清甜爽…
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燕麦粥怎么做更美味，燕麦和杂粮、水果、干果都可搭配熬粥哦(组图)
燕麦片是很多追求健康饮食的人的必备食物，但在吃燕麦片的时候，也要注意其食用方法和食用时间，若是吃对了燕麦片不仅能帮助人们减肥瘦身，还能补充营养，还可以煮燕麦粥，但燕麦粥怎么做？ 燕麦粥怎么做 材料：燕麦片、牛奶、白糖。 做法：1、将燕麦洗净…
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2个馒头，加1根香蕉，教你做这美食，香甜又拉丝，比肉馅饼还香(组图)
天气冷了，大家都想多睡会懒觉，所以家里一有空的时候，就会多做一些面食放在冰箱里面，冷冻起来。这样就方便早上起床，只需要简单一煮就可以上桌开吃了，省事又方便。不过大家也都知道，吃一种食物久了，就是山珍海味，那也会有食之无味肉馅饼的做法的时馒头…
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这瓜既是水果又是菜，疏肝止咳本领大，加鸡蛋一炒，比黄瓜更美味(图集)
今天小面姨给大家分享一道“佛手瓜炒鸡蛋”的美食做法。今天是星期六，全家人都在家休息，加上今天的天气也非常不错。连著下了二十多天的雨，今日总算阳光拨开阴云，给人间洒下难佛手瓜的做法大全家常菜得的阳光。随著天气晴朗，心情也随著愉悦起来。所以佛手…
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橘子罐头中的橘肉是如何剥皮而做到完好无损的？看完涨见识了(组图)
罐头可以说是人类伟大的发明创造之一，它能够使食物的保存期限延长，在许多场合都适合食用。几乎每种食物都有罐头，例如鱼罐头、猪肉罐头等，水果罐头也是其中的一种。对于消费者来说，水果罐头是一种十分便捷的食物，它不仅美味，而且省去了清洗剥皮的麻烦。…
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霜降至，别忘了吃“树上5宝”，鲜嫩营养又便宜，应季而食好入冬(组图)
霜降节气的到来，很多地方气温开始骤降，冬天的脚步已经越来越近。在这个秋冬交替的时候，大家一定要注意保暖，饮食方面也要应季而食，不但要抵御寒冷同时还要为我们的柿子怎样催熟快又好吃身体提供很大的能量。有句老话叫“顺时而食”，每个节气都有专门对应…
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寒露后要多吃点“酸”，6种酸味食物正当季，便宜又营养，别错过(组图)
寒露节气后，进入秋冬交替时节，昼夜温差大是此时最为明显的气候特征之一，我们更需要合理安排衣食住行，从而适应气候的变化。饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润…