水果
-
7种瘦身水果 让你拥有平坦小腹
腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引起腰肌劳损。 1.果腹部减肥。早在好几年前…
-
小腹这样做之后竟然就不见了 好神奇 你一定也要试试看这招(组图)
1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东…
-
夏天晒不黑的秘诀 千万不要告诉别人(组图)
1、根据肤质选择合适的防晒产品 防晒也认肤质，首先要选择适合自己肌肤的防晒商品，如果是敏感性肌肤，最好选择抗发炎成分;如果你有色斑，就选择含有维生素B3或其他美白剂，才不会防晒Z 0 . v s m不成反而伤害肌肤。 2、p g m n穿轻…
-
这几种水果让秀发乌黑
奇异果 奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态。 金橘 金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保…
-
女人要宠爱自己
曾有一位女人说做女人累，那是因为她还不会做女人，不懂得仔细呵护自己的美丽。当然，女人要做的事情很多很多，如果不宠爱自己，就会感觉过得不舒适，就会感觉累。 一个女人，日子过得快乐舒适的女人，是不会把呵护自己的美丽当d . V { K …
-
六大食物杀手 毁了你的好身材
你一直都在减肥，可是效果甚微？想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们：比如巧克力饼干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cz v D { 2 F Xal，一年发胖14公斤 您知道巧…
-
A型血人最宜做瑜伽 四大血型专属瘦身全攻略
想要更清楚了解自己瘦身成功的机率有多大？就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析！找到适合自己血型的减肥方法才能瘦得更有效。 血型A 最适合能保持轻松的简单柔软体操 性格分析 审慎行事具自省心与强力忍功的A型人，是完美主义者，而且会…
-
长痘吃酸奶淡斑吃番茄 普通食物的20种妙用
长痘吃酸奶、淡化色斑吃番茄、毛孔粗大吃黄瓜？这么简单就能变漂亮？身边的普通美食原来有意想不到的妙用！养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成。健康饮m J Q w e 5食问答20题大放送马上就要开始，赶紧来看看吧！ Q1：如果脸上长…
-
这七7种食物 一吃就长肉
作为整日在办公室工作的OFFICE一族，你是不是总在抱怨，小肚子出来了，脖子也酸了，手腕胀痛了，身材也横向发展了。可是你又懒得下班跑健身房，躺在床上做仰卧起坐又坚持不了几个回合，读书2 ; `时挺拔年轻的体态却似乎离a I 4 9 R 2你…
-
只要常喝这五种水！坚持一个月！让脸上雀斑通通不见了…！
“脸上长雀斑了怎么办，不想出去见人啊!” 这个雀斑问题困恼著众多女性朋友，那应该怎么办才好呢?针对此问题默默总结了五种“水”可以喝掉脸上雀斑。不信，你也试试。 1、% s q ! l番茄汁 每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作…
