水果
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减肥时一定要戒的食物
人为什么会发胖？一个根本原因就是：输入＞消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身体又需要不了那么多营养，所以这些食物就变成脂肪积E ` ~ + l –存起来了。要使自己不发胖，必须远离以下食物： 西点含…
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冰块就可去脸上的斑斑
正确的护理，让肌肤觉醒，受色斑困扰的热闹似乎很多，造成色班问题的最大原因就是紫外线照射。那么要怎样去斑？去斑的方法：首先要进行紫外线防护措施，提高皮肤的再生能力O h x $ _ 9。还有冷热护理可以淡化色斑。 用冰块冷却色斑处，然后再热敷…
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6个妙招 还你一个超干净鼻头
人在职场走，穿戴整齐，那只是基本要求。潮流可以追随，形象可以塑造，但身体的细节才是体现个人品位和生活品质的标准。 1.鼻子： 鼻子长在脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响都不大；而鼻头又是鼻子的重中之重，是人目光的落脚点之一…
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一个𬞟果能让你白晳一身
1、防止肥胖：和其他水果相比，果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。 2、美白牙齿F V A . &…
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清新凉拌菜 一周极速消脂
导言：找到适合你的减肥方法，再配合这三款减肥食谱，保证你在新的一年成功瘦身，回复苗条身材! 满足口福的美味小菜吧 除了水果以外，我们还应该多补充一些富含维生素的蔬菜，但是不管炒著吃还是煮著吃，热量都太高，对减肥尤为不利Y o =，所…
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每天一柠檬 减肥真舒服
减肥不伤身 瘦身不留痕 柠檬瘦减肥胶囊不同于市场上销售的其他减肥产品，它是完全绿色植物减肥品，不含化学成分，安全绿色、不伤身，健康减肥、快乐瘦身，无腹泻、厌食、乏力、皮肤起v | T U E ,皱、依赖性等副作用，并有效祛除桔皮组织…
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晚餐吃番茄 瘦身有奇效
晚间番茄减肥法是最近非常流行的健康减肥方法，倡导将番茄加入减肥晚餐餐单中。那有什么番茄减肥食谱是适合晚餐食用的呢？ 为你推荐4种晚间番茄减肥食谱，让你享受美味晚餐的同时又能健康瘦身。 番茄让你重塑纤美曲线 重塑纤美曲线 番茄含有的膳食纤维可…
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夏季这样吃 皮肤白里透红(图)
食物会影响肤色吗?吃了芹菜、香菜后别晒太阳，因为这类绿叶蔬菜属于感光物质，会使人变黑，是真的吗? 营养室主任吴月盈说，有些食物感光性较强，如果大量摄入，会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。如_ v O 9 * . X九层塔、木瓜、芹菜、香菜…
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5款排毒食谱 帮你大吃后紧急减肥
蜂蜜排毒食谱 蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的…
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日媒教你认清减肥“天敌” 掌握正确饮食法
现如今越来越多的人们开始减肥，但一些食品对某些人来说，恰恰是引起肥胖的“真凶”。该吃哪些食物、怎样健康减肥成为了人们密切关注的话题。日本Livedoor新N o g m 1闻网接下来教大家正确的饮食方法。 首先介绍减肥过程中的“天敌”。 1…
