水果
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美营养学会公布：这20种蔬果最有营养
逛美国超市，虽然蔬果五颜六色品种繁多，但很多都是华人不熟悉的，味道营养如何一无所知，当然就不敢贸然买来煮食了。但其实很多蔬果是非常有营养的。以下是美国营养学会公布最有营养的20种蔬果，看看你曾吃过多少种？ 番荔枝Cherimoya 1.番荔…
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生活饮食常见的19个误区 你可能还不知道
下面这些事生活饮食常见的19个误区，一起来了解下吧！希望可以帮助到你们！ 谎言1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这Q E I种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天…
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一碗完美的番茄牛腩面，有3大黄金标准！(组图)
【番茄牛腩面】。 既能满足伏天吃面，达到增进食欲的效果；又能满足“立秋吃肉贴秋膘”的传统习俗。 一锅完美的番茄牛腩面，在室长眼里有3大黄金标准：番茄的酸味要足够浓郁，牛肉的鲜] u a ; :味不能寡淡，面条是劲道弹牙的手工面；最后连汤底都…
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抗癌?排毒?…揭秘几大”神仙食物”营养真相
不管是在“朋友圈”、“微博”，还是在各大健康网站、报纸，有几种食物的“出镜率”特别高，它们被赋予各种作用——“抗癌”、“美容”、“减肥”、“排毒”……事实上，这些食物并没有那么神奇的营养价值，为你详细解读一下它们的营养~ 3 ^ , u 8…
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一个橘子相当于五味药 药用价值不容忽视
中秋时节，市面上多了这么一种“黄金果”，颜色金黄带点绿叶枝，尝起来味道酸甜可口。这便是常见在秋季成熟，大街小巷随处可见的橘子。 一个橘子相当于五味药 橘子不算是贵重的水果，平价易得, & t，特别是在秋天丰收的时候，时常可以看到一…
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“森林奶油”不可貌相！2招教你挑选完美熟度的酪梨(组图)
挑选酪梨的方法 看起来已经熟透了，一切开却让人惊讶。没错，挑选酪梨的过程的确有些刺激，就先从如何判断美味与否来开始吧！ 一了解酪梨的美味就会著迷！ 首先注意外皮与硬度。 切开之后发现果肉还没成熟，或是外表看起来正好里头却满是黑色纤维。要从拥…
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番茄又出新吃法了 冰凉爽口 一次做10斤不够吃 做法超简单(图集)
番茄又出新吃法了，冰凉爽口，一次做10斤不够吃，做法超简单。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？ 番茄是我们日常生活中最常见的一种水果，现在越来越多的人喜欢用它来做炒鸡蛋了。因为现在的番茄不像以前那…
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香蕉和此物是绝配 等于天然泻药 每天一碗 暖胃养胃 越吃越瘦 组图(组图)
夏季到了，气温越来越高，很多人由于长期户外工作，导致肌肤缺水，非常容易上火，生活中除了防暑降温以外，还有记得多喝水，少吃大鱼大肉的食材，建议每天吃几个水果，B P p还可以用一些水果粥来代替。夏季的水果非常多，比方说菠萝，荔枝和葡萄，小编最…
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这7个常见水果煮著吃 有药用价值 养生又养心(组图)
平常我们吃水果，都喜欢生吃， 但下面这7种水果，也可以煮著吃， 不但口味佳，而且有药用的效果， 能给家里省一大笔钱呢！ 01 蒸果 果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不f 4 v ?但能吸收细菌和毒素，还可以止R ) …
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水果应该饭前吃 还是在饭后吃？
生活中很多人都喜欢吃水果，水果的种类是多种多样的，而且含有非常丰富的营养成分，对人们的身体健康都是有好处的，但是很多人吃水果的时候都忽略了正确的吃水果的方法，也要注意吃水果的时间，那水果应该饭前吃，还是在饭后吃?很多人都吃错了。 首先饭前吃…
