水果
-
最强大的早餐食材(图)
图片来源：康健杂志 从“无法睡好觉”、“没有睡意”，变成“一夜好眠”、“一觉熟睡到天明”！日本累计销售突破300万本，东方医学第一人的“深层熟睡法”《深短睡眠－让你早晨就强健的根本》书摘试阅： 香蕉含有大量诱发睡意的色胺酸（Tryptoph…
-
每天吃盘这菜 相当于20个柳橙 15个香蕉 30个𬞟果 便宜又划算(图集)
我很喜欢吃水果，几乎每次饭后都要吃上一点。像柳橙啦香蕉啦果啦，都是我的喜欢吃的。有时候为了减肥，下午那顿饭就不吃了，只吃点水果就好！ 除了水果，我最爱吃的就是青菜，想必每个爱美的姑娘都离不开青菜。肉可以不吃，蔬菜可不能没有！青菜我一般都是炒…
-
BBC曝光:鲜榨果汁根本不健康 跟可乐一样垃圾
喝果汁，已经成了当代人崇拜“健康生活”的方式。 来到澳洲后，更是发现随处都是鲜榨果汁店， 超市里的果汁也是琳琅满目。 白领爱不释手，学生午餐标配，可以说是国民饮品。 但是，果汁真的有人们认为的这样健康吗？ 01果汁是垃圾食品？！ 在过去几十…
-
最全的吃水果时间表 你清楚了吗？(图)
水果含有丰富的膳食纤维和维生素，但是如果吃的时间不对，身体就不能完全吸收这些营养，吃了也等于没吃！那么，到底吃水果的最佳时间是怎样的呢？ 1、早餐前10分钟 最适宜吃的水果：果、梨、葡萄 不要吃的水果：圣女番茄、橘子、山楂、香蕉、柿子 很少…
-
制作果酱一定要加柠檬汁？这些“酸味”都能让它更好吃(组图)
编按：将新鲜水果煮成香甜果酱，是保存风味色泽最方便实用的做法，细煮砂糖的香气让人非常疗愈，最后总要添一抹“酸”收尾，这个步骤至关重要，可有不少功能，让果酱变得更美味可口！ “酸”其实是香甜果酱不可缺少的美味关键！ 加入“酸”做好果酱 酸是熬…
-
想要肉烂汤浓的番茄炖牛腩 放这几个食材 连压力锅都不用(图集)
番茄炖牛肉是道非常经典的菜，味美汤浓、开胃、爽口。土豆番茄去了皮，切得细细的，慢慢的炖成酱，再加了牛肉一起炖，让牛肉充分吸收的番茄的味道，番茄也在慢慢熬煮的过程中与牛肉相互融合。小编个人觉得这是一道下饭菜！用它的汤汁来拌饭再好不过了！而且个…
-
红皮和粉皮的番茄 哪种更好？内行人给出建议 别再买错了(组图)
番茄是我们生活中常吃的蔬菜，它其中富含营养物质，不管是从外观上还是口感上都深受人们喜爱。当然番茄也有很多做法，有些特别爱吃番茄的人，就算天天吃也吃不腻。 随著生活水平的提高，人们对于保健和健康越来越重视，这要放在以前，如果哪一顿没有肉就总觉…
-
水果与水果干哪个更有营养？原来是你想多了(组图)
南京品检院的检测结果显示，四种水果干制品均未检出防腐剂、甜味剂。8批次样品中，5批次样品检出维生素C，3批次样品未检出维生素C。 其中，除了新鲜香蕉由于品种问题维生素C含量未达到检出线以外，菠萝蜜干和柿饼两种水果干制品也均未检出维生素C。 …
-
把酸奶和水果一起搅一搅 冻一冻 味道好的不得了 孩子可爱吃了(图集)
这酸奶喝多了，总有喝腻的时候，那么今天我就教大家一个酸奶新吃法，那就是酸奶冻了，把它这样做，不仅颜值上升了一个台阶，就连味道也升级了。如果你酸奶也喝腻了，不妨试试我这种做法吧，过程很简单，一看就会。而且做好的酸奶冻用来哄小朋友也是非常不错的…
-
生什么病 忌什么口 留著这张表 不用问医生(图)
生什么病，忌什么口？（最全生病饮食禁忌表） 1感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。 2咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食 3急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。 4慢性胃炎：生冰品物，酸酵食物，甜食。 5肠炎：香蕉…
