水果
-
“红心与白心火龙果”哪个较好？火龙果能护胃、抗老、防癌 功效超棒！(组图)
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。 火龙果是日常生活中经常会食用的水果，因为火龙果的口感非常好，深受人们的喜爱，…
-
肉吃得太多，坏处多到数不过来(图)
有些人爱吃肉，大鱼大肉成了饭桌上的常态，一不小心就可能会吃撑了。吃了太多肉一种怎么样的体验呢？胃会有种饱饱的、沉沉的感觉，若吃的是烧烤一类，甚至会觉o g s得有点心。 其实吃多了肉，坏处多著呢 《吕氏春秋•重己》中指出“味众珍由胃充，胃充…
-
这锅蕃茄汤 夏天喝最开胃！两种做法简单学起来 一定要收藏!(图/视频)
番茄和鸡蛋一样，是一种最常见蔬菜。据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2…
-
萝卜的有益功效及食用禁忌
萝卜是一种常见的蔬菜，物美价廉且营养价值非常高，具有“小人参”的美誉。萝卜性凉味甘，经常食用可以帮助润肺健胃，同时还可以化痰止咳。如果出现咳嗽或是胃胀气的现象，生嚼一根萝卜，能够有效缓9 9 I ( : =解不适感，除此之外，萝卜还有很多有…
-
公认的抗癌蔬果：番茄 生吃还是熟吃好？
番茄学名也叫做番茄，在我们餐桌上的曝光率是非常高的，这需要归功于番茄的营养价值。到底番茄有哪些营养价值呢？ 认识番茄的营养价值 ——有益心血管 番茄对心血管有很强的保护作用，这需要归| v _ K O 1 w +功于其中含有的维生素以及矿物…
-
这3种水果 是最理想的代餐！但切记这一点
水果减肥的方式确实不错，有些水果热量低，含有丰富的维生素和矿物质，那么用水果代餐的方法你用对了吗？ 很多书籍和研究都会把水果列为每日必食，健康饮食指南一般建议每人每日吃200~350克水x 1 6 J p 3 R x果。因为水果富含多种维生…
-
贪吃柑橘水果 可能招来4个麻烦
在柑橘收获的季节，这些黄灿灿的水果难免会入侵我们的饮食生活。酸酸甜甜的汁水浸润了我们敏感的味蕾，带来一次又一次的欢愉感。 吃货的贪吃理由总是很多，“橘子皮好剥，太方便吃，一吃就是一大把”，“柚子个太大，好不# = – O +容易…
-
一个桔子等于5味药 吃桔子注意4点(图)
中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 一个桔子五味药 橘肉：味甘酸性凉，具开胃理Y u A S $气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺…
-
吃甜甜的水果干 居然还能控血糖！
人们根深蒂固地认为，想要控血糖，那就不能吃甜食。糖尿病人更是绝对不能吃甜味的东西。 除了各种加糖的甜食和甜饮料之外，也有很多食品是天然具有甜味的。比如水果，比如水果干。 此前，微信公号文章曾经多@ 9 o次科普过，糖尿病人可以吃水果。只要选…
-
红心火龙果和白心火龙果的区别是什么？
在日常生活中，很多人喜欢吃火龙果，我们知道常见的火龙果分为两种：一种是红皮白心，另一种是红皮红心。火龙果是一种及蔬菜花卉水果保健医药于一体的神奇蔬果，形状比较好看。不但营养价值高，而且好吃。所以有N d j h 6人问这两种火龙果之间到底有…
