水果
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最好的养生第一方法送给你！
现在这个时候你的养生需求是什么？ 消暑？养胃？补钾？养心？ 每一个你想要的功效，都帮你找到了最最最好的第一选择! 消暑第一菜：冬瓜 冬瓜是夏季里难得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，绝对是消暑第一瓜。夏季天热，大便燥结，还有口臭，吃降火药劲太…
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八款健康又减肥的深夜美食
常言道,“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,看得人口水直流!那群宵夜党又来“深夜报复社会”了,其实很多时候,作为资深吃货的我们,吃宵夜不是因为饿,是因为嘴巴寂寞了。不过,长期宵夜,虽然满足了嘴馋的欲望,…
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番茄生吃、熟吃功效大不同(图)
番茄富含维生素C、茄红素和—胡萝卜素，且含有益于人体吸收的果糖、葡萄糖，多种矿物质和丰富的维他命。番茄中的“茄红素”是自然界天然色素，而且是抗氧化、抗癌的圣品。下面跟随生活妙招网小编一起来了解一下吧！ 一、茄红素的功效 1.抗氧化 茄红素能…
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红心火龙果 什么人不适合吃！
市场上的火龙果，原来只有白色的。现在，红色的火龙果似乎更加受宠，价格也要明显高一些。 很多人问：红心火龙果为什么是红色的？为什么它会更贵？选哪一种比较好呢？网上很难看到相关的答案，所以，我就自己所知的资料，给大家梳理一下。 火龙果是仙人掌科…
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肌肤红润 美颜抗衰老 这些食物你要常吃！ (组图)
经常吃一些养颜抗老化的食物，可以让人年轻美丽。（图片来源：Adobe Stock） 随著年龄的增长，许多人的肌肤逐渐失去弹性，皱纹爬上脸庞，面色暗淡，看起来很憔悴。要想养颜抗衰老，我们应该注意养生，并经常吃一些养颜抗老化的食物。 保证足够的…
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1个月全靠水果当晚餐 21岁小伙被送ICU
橘子、香蕉、哈密瓜…… 这些都是大家平时爱吃且常吃的水果。 也有不少人， 把这些水果当饭吃。 不过，拿水果当饭吃这事， 真的好吗？ 杭州一位21岁的小伙子 就因此遭了罪。 刚参加工作没多久的小茅就是一个水果爱好者，在他看来水果不仅能提供日常…
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原来吃面包不能配牛奶、喝拿铁咖啡不能补钙！吃错食物搭配 营养都被浪费了(组图)
来源：dreamstime 常听人家说：女人30一枝花，对于怡如来说，真的已经不得不开始正视自己年龄的问题。跟青少年时期比起来，怡如真的觉得精神状况差了许多，已经不能像以前那样熬夜疯整晚，只要没睡饱，隔天一定黑眼圈上身，体力不济。 怡如心想…
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三种蔬菜男人最该吃：青花菜、番茄、菠菜
多数男性对果蔬这类“女性化”食物嗤之以鼻，更愿意吃一些肉类。英国食物研究所的一项报告指出，每星期食用一定量的青花菜、番茄和菠菜，有助预防前列腺癌。 青花菜。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。研究人员将受试者分成…
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南瓜不要煮粥了！ 这个做法比蛋糕都柔软、美容养颜、还预防便秘、老少皆宜
南瓜是一种家常受喜爱的瓜蔬，含有丰富的蛋白质、维生素C及钙、胡萝卜素等矿质营养元素，经常食用可以促进肠胃消化、提高免疫力、强健体质，尤其是女性朋友多吃还能美容，增强皮肤的弹性等。今天和大家分享一个非常香软的南瓜发面饼，老少皆宜。 北方的面食…
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健康吃𬞟果 需要了解这4个细节！
果的营养价值很高，这是众人皆知的。曾有这么一句谚语：“一天一果，医生远离我”即可充分体现果的功效。 但无论是多么有营养的食物，都必须吃对方法才能吃得更健康，果也是一样，相要健康吃果，这４个细节你不可不知。 １、每天可以吃多少果？ 任何食物都…
