水果营养
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最刮油的水果竟是它？分分钟吃掉你的肥肉！(图)
1、柳橙 柳橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃柳橙来满足对甜食的欲望。柳橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。 2、芭乐（番石榴） 芭乐其实一直都是减* q W肥的好帮手，但…
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美白又去皱 女人必吃的4大黑水果
近来营养学家研究发现，黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，对增加人体的抵抗力和维持人体的离子平衡起著至关重要的作用R 0 H S ( H m。 …
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减肥中 水果应该怎么吃？吃对了 减肥效果提高一倍！(组图)
要说大家喜爱的减肥食物，水果肯定数一数二！享受水分和营养的同时还能减肥瘦身，怎叫人不为之动容！ 胖友们可能要问，吃水果就没有什么要注意的吗？当然有！跟著轻妞这样吃，吃对就能瘦！ 1、吃最应季的水果 衣服要买当季最新款，水果当然也要吃最应季新…
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减肥！十大水果吸光你的油脂！(组图)
1、果果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像果这么好的水果美眉们可以多吃。2、甜橙甜橙维生素C多…
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每天吃一种减肥水果 天天都瘦2斤
周一：木瓜 周一，带著一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。 减肥原理…
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番茄是水果还是蔬菜？
Saidin Jusoh / Fotolia
