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人体有五个“生发穴” 每天只要按5分钟 还你乌黑秀发(组图)
经常按摩按摩头皮，大家都知道对头发很好。不管是西医、中医，还是网络上的护发达人、美妆达人，都认可按摩头皮的好处。现在关键的问题是：怎样按摩头皮最有效？ 关键是穴位！ 有些人c y f 5 `按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠，没有章法，也…
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女人每晚做这9个小动作 想不美都难！ (动组图)
爱美之心，人皆有之。有的人透过吃蔬菜来保持自己的身体体型；有的人则透过药物来完美自己的体态；还有的人透过运动来改变自己的身材。 下面这9个小动作，每天坚持做一遍，不变美都难！ 美背 1、美背：两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。 美臀 …
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每天一口醋让你腹部越来越瘦
长久以来主妇们之间流传著一个秘方：食用果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪克劳馥和海蒂克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口果醋，深信这样有助于保持曼妙身材。现在日本的研究者们发现了一些证据，表明醋能起到燃烧体内脂肪的奇效。 请先别…
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漂亮女人每天必做七件事
罗马不是一天建成的，美丽也不是瞬间就有的。要做漂亮女人，就要时刻从生活中的各个细节做起： 早晚两杯白开水 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于…
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好皮肤是慢慢养出来的 每天坚持做好这件事 比医美还有效(图集)
渴望变美是人的天性。 越漂亮越有竞争力，是亘古不变的“残酷事实”。然而，过度护肤非但不会让你变美，还会让你的皮肤越来越敏感，越来越难护理。 因此，接下来，我们将从保护肌肤屏障开始，系统学习科学、正确的护肤方法。 希望能对你有帮助~ 01. …
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每天走一万步 为什么没有瘦？做不好这4点等于白走(组图)
你今天走了多少步？ 如今“健步走”已经成为很多人生活的一部分，很多人纠结自己每天究竟走了多少步，有没有达到大家都在追求的一万步？有朋友就会问了，每天走一万步真的能减肥吗？但也有人表示，达% E r y l B R # 4到一万步了但是并没有…
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每天第一杯水怎幺喝最美容？
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎幺喝? 1、喝什么? 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水…
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每天一勺红糖 养出你美白的一生(组图)
相信很多的女性对红糖水都不陌生吧，每次生理期的时候大多数女性都会用红糖水来缓解生理痛!你们知道红糖水的功效与作用吗，喝红糖水有什么好处呢?其实红糖水不仅是缓解生理痛的良药，还是美容必备的物品哦!你们知道哪些红糖面膜呢? 一勺红糖，养出女k …
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每天揉一揉 三十岁后无皱纹
某一天你在午后发呆时，在翻看那些发黄的照片时，在看到别人的孩子嬉戏时，会不会慌乱的想到自己也老了，更别提看到第一道皱纹的时候，所以一定要提早了解v B a Y一些防皱的知识和手法哦。 如何抵抗两颊和眼角的松弛? 推荐按摩手法： …
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每天这样“踮脚60下” 减掉大肚子 瘦大腿 比跑步方便“轻松瘦”！(组图)
大腿是人体“第二心脏”，通过踮脚尖这种不受时间、空间约束的锻炼方式，能增强大腿力量，改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状 踮脚，早在古代就被运用，原称“敦踵法” 新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已…
