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美容：每天一杯番茄汁除雀斑
夏日炎炎，许多女性都担心晒后脸上会出一些淡色的小雀斑。防止雀斑，除了做好防晒，避免辐射，适量饮水，保持体内正常的新陈代谢之外，还可多多食用一些维生素含量丰富的食物，使皮肤长期光亮洁净。 经常吃番茄或每天喝一杯番茄汁，对防治雀斑有较好…
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每天一碗黄瓜粥 不花钱斑点不见
原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 做法： 1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。 2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。 3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下…
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每天吃两个鸡蛋有助减肥
吃鸡蛋到底健康吗？多吃鸡蛋会导致心脏病吗？这种最常见的食物永远都会受到人们关注。2月10日的英国《每日邮报》公布了英国心脏基金会的最新研究成果：每天吃1个鸡蛋是相当安全的；如果在每日饮食中加入两个鸡蛋，还有助于减肥。这是30年之后，英国…
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护肤窍门：每天喝蜂蜜水
我从来不浓妆艳抹，出门只是稍稍化点儿淡妆。我的美容经验是每天喝蜂蜜水和坚持正确洗脸。 我早上起来喝一杯蜂蜜水，这个习惯我已坚持7~8年，既3 A o | H L j 护肤又通便。 此外，我每天早、晚用适合自己皮肤的中性洗面乳，各洗一…
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每天一把大杏仁 有助减肥
吃杏仁有助减肥 普度大学(Purdue University)的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。 肥胖不仅在西方国家受到关注c N N，在中国也越来越多地引起人们的关注。几年来，科学家通过观察发现，经常…
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预防皱纹 每天必做这6件事
25岁左右，皱纹就悄悄地爬上了你的脸，这时，下面的6件事情就是你必做的了。 1、对于干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，或在天气转凉时节及前往较干E A } s D ) t ) ]冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，X u U…
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每天爬楼梯23层狂减21斤
感言：没去过健身房，没有过度节食，而是养成了良好的饮食和运动习惯，不再觉得减肥很痛苦，反而很享受这个过程，更为重要的是知道很多事情是自己可以做好的。 “从来没有想到，有一天自己的体重可以突= k @ 7破60公斤，但我真的做到M x P…
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每天一柠檬 减肥真舒服
减肥不伤身 瘦身不留痕 柠檬瘦减肥胶囊不同于市场上销售的其他减肥产品，它是完全绿色植物减肥品，不含化学成分，安全绿色、不伤身，健康减肥、快乐瘦身，无腹泻、厌食、乏力、皮肤起v | T U E ,皱、依赖性等副作用，并有效祛除桔皮组织…
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走路减肥 每天走多久才有效
(网络图片) 每天坚持这样的行走30分钟到1个小时，2～3个月后你就可以看到效果。而且，根据美国哈佛大学研究，如果每天都这样走上30分钟可以达到减肥和延年益寿的神奇效果。 走路减肥 每天走多久才有效。 根据一项研究结果显示，如果你需要减重，…
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每天吃苦瓜 不节食也减肥
苦瓜能阻止脂肪吸收 苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随著近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂9 L _ ~ H c ) O素，这种物质只作用于人体…
