正常

最近有朋友问，关注你好几年了，看你发了很多文章，也学习到了很多。只是希望刘老师再给大家说说，我们普通人每天到底要吃啥，吃多少。 这个问题听起来是不是有点类似“你是谁，你从哪里来，你要到哪里去”这样的哲学终极问题？ 其实，很多人并不关心营养到…

你知道吗？有一种“体重正常”的肥胖，可能同样很危险！ 这种肥胖，它的最大的特点是：隐蔽性极强，容易被忽略，对身体危害性大。这种肥胖的人，体重可以不超标，身材可以很匀称。而真正超标的是内脏脂肪，脂肪主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部，…