木耳
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木耳与这些食材搭配食用 美味健康不缺席！
木耳作为一道可素可荤的美味佳肴，是人们餐桌上的常客，其中富含铁元素，可以起到美容养颜、肌肤红润有光泽，并且预防缺铁性贫血的功效；而木耳中的胶质，可以吸附人体内部的杂质，帮助肠道的蠕动，协助清理肠胃。但是木耳这个营养佳品，怎么搭配才能让他的效…
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吃了几十年蕃茄、大蒜、黑木耳，竟然今天才明白！(图)
吃番茄不得癌症，你知道吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这番茄不是随便吃的，我问大家，番茄怎么吃?有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片B G C |放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了!不C q |…
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(外面很少吃到的美食)教你木耳蒸排骨怎么做！(图集)
在家做木耳蒸排骨时采用猪肋排口感比较好吃，一般蒸30分钟左右即可，如果排骨比较大多蒸一会，制作时木耳要提前泡发，用冷水泡出的效果更好。 木耳的功效与作用 1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红S I $ ` K润，容光…
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它的含铁量是菠菜的20倍 春天常吃眼睛变明亮 补血气色更好(图集)
今天小编和大家分享的这道素菜，比大鱼大肉更营养，懂行的人宁可吃它一碗，也不愿意吃肉一盘，这个就是菠菜炒木耳。菠菜有补铁的作用，而且还有明目功效，孩子一年四季都要多吃，缓解因为读书造成视力疲劳的问题，但是和菠菜搭配的木 w H M / h 4…
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最正宗酸辣汤 没有之一(组图)
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“酸辣汤”的做法。昨天儿子开学，我和老公专门去送孩子去学校，毕竟孩子第一次进入大学校门，所以作为? E J j家长去送送孩子，也是应该的。他的学校离我们也不远，来去…
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绿豆芽这种做法最好吃，家人都喜欢吃，不仅爽口还补充营养！
为了让这道普通的绿豆芽菜吃起来味道更香，我用木耳和少许肉丝来搭配它。这菜简单快手，口感爽脆，味道鲜香，最平常的家常菜，爽口下饭。 食材：绿豆芽，木耳，瘦肉，小葱，料酒1勺，淀粉1勺，蚝油1勺，生抽1勺，食盐f v / ^，食油适量。 做法：…
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泡木耳用凉水还是温水？多加这一步，细菌污垢自动掉(组图）
一年中最热的天气又要到来了，所以现在我们可以多吃些有助于降温、降火的食材。很多家庭都会做一些凉拌菜，其中就包括凉拌木耳。凉拌木耳做法比较简单，并且一般买来的木耳都是干的便于长期保存，吃的时候只要拿z k ( v Q +来一些先在水里泡泡，之…
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天冷了 这素菜小炒多给家人吃 不放肉炒也很鲜 冷天吃它特养人(图集)
入冬了，天渐渐变冷了，冷天总是少不了各种大鱼大肉的吃，尤其是对于挑食不爱吃蔬菜的小朋友而言，基本上顿顿离不开肉菜。其实每一餐都要荤素搭配著吃，营养摄入才更均衡。很多小朋友都不爱吃蔬菜，我们家小朋友也是一样的，但有一样蔬菜却是小朋友的最爱，那…
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凉拌木耳时 最忌讳放这种调料 10人做9人错 难怪不好吃不入味(组图)
凉拌木耳是生活中比较常见的家常菜，清脆爽口，营养丰富，非常适合夏季吃。但是生活中很多人在家凉拌木耳的时候总会遇到一些问题，比如，凉拌出来的木| ] S Q F耳不好吃，木耳夹生不脆，还不入味，其实这都是你们没有用对正确的方法，凉拌木耳看似q…
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如何快速炖出白木耳胶质？浓郁、清脆 2 种口感做法是…(组图)
白木耳又叫雪耳、银耳，富含胶质，有“平民燕窝”之称，具有美颜抗老、滋补养生的功效，无论天冷天热，都能喝上一碗清甜细致的银耳汤。 不过常常碰到“泡发不足”、“煮不烂& O / O 8 [ h R T”、“炖不出胶质”的问题？食谱自由…
