朋友
-
每天爬楼梯23层狂减21斤
感言：没去过健身房，没有过度节食，而是养成了良好的饮食和运动习惯，不再觉得减肥很痛苦，反而很享受这个过程，更为重要的是知道很多事情是自己可以做好的。 “从来没有想到，有一天自己的体重可以突= k @ 7破60公斤，但我真的做到M x P…
-
电脑看太久 19岁美眉长眼袋
长眼袋不是熟男、熟女的专利！高中刚毕业的十九岁女生小惠，因爱漂亮到诊所谘询割双眼皮，却意外发现长了眼袋。整型外科医师姚碧春认为，这是过度使用电脑惹的祸，长眼袋的年龄– v U ,已愈来愈年轻。 喜欢看电视的小惠，小学就近视戴眼镜…
-
最简单的50个减肥方法
谁都想快速减肥成功，可是真正科学的减肥瘦身方法是：找出几个简单的减肥好习惯，并坚持下来。 1.每周一次，犒劳一下自己，吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己，就不会经常因为贪嘴而多吃了。有几种食物口味很好，但是所含热量却不高： 龙虾：每一百克的…
-
为什么别人吃的比你多 但是却比你瘦(图)
对于大部分的人来说，减肥之所以虐心是因为你费尽心机的想要瘦下去，但是却无法拒绝美味的甜食、火锅和薯片。但是更虐心的是，总有那么一些人，吃著你想吃但不敢吃的甜食、火锅Y e z，还吃！不！胖！ 为什么她^ , Y X 5 & y U…
-
吃什么对皮肤好？这5种食物能给皮肤“营养”(组图)
相信每个人都希望能够拥有光滑弹性好而且不长痘的皮肤，若是盲目的选择高级护肤品的话，可能会导致皮肤营养过剩。其实生活中一些食物能够保护皮肤的光滑，不妨来了解一下。 哪些食物能够保护皮肤？ 1、豆类 豆g A o C d % v _ a类是我们…
-
１０个实用秘诀！随时燃脂(图)
图片来源：陈德信 用对方法随时随地都能燃烧脂肪，28天后就能穿下挂在柜子里的合身裤子。 1.多吃纤维 多数人都知道，多吃蔬菜可以增加饱足感，帮助减重，但近来许多研究发现，多摄取水溶性纤维还能c ! * *帮你减少腹部脂肪，而且对有运动习惯的…
-
九个让人变丑的细节
爱美是人的天性，这话一点不假。然而，你知道吗？每年、每月、每天，不经意的“美容误区”都在被不断地重复，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽P & Q 9 x H回的伤害。你不信？现在~ 4 /就跟著A z * B…
-
脸上长辐射斑要怎么去除(组图)
现在随著科技的进步，网际网路的使用越来越频繁，人们大多数的工作都是在电脑前完成的，就连上幼儿园的小朋友有时候的家庭作业也是由家长在电脑上提交完成的。电脑对生活的介入已经成为普遍，随之而来的就是对人体的上海了，首先就体现在脸上。长时间坐在电脑…
-
女人要宠爱自己
曾有一位女人说做女人累，那是因为她还不会做女人，不懂得仔细呵护自己的美丽。当然，女人要做的事情很多很多，如果不宠爱自己，就会感觉过得不舒适，就会感觉累。 一个女人，日子过得快乐舒适的女人，是不会把呵护自己的美丽当d . V { K …
-
六大食物杀手 毁了你的好身材
你一直都在减肥，可是效果甚微？想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们：比如巧克力饼干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cz v D { 2 F Xal，一年发胖14公斤 您知道巧…
