早餐
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快处暑了 早餐常喝它 比牛奶养人 滋润防秋燥 安稳度过秋季(组图)
马上要到处暑节气了，秋意渐浓，皮肤易干燥，人们对于饮食方面也格外的注意，要常补水滋润防秋燥。我们都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，所以好多人特别喜欢每天喝上一点豆浆，O { e v W k豆浆属于豆制品s ! 3 } 7 Q w j，营…
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10种三明治的做法 简单美味 最适合当早餐了(图集)
01：牛油果鸡蛋三明治 材料： 牛油果1个、熟鸡蛋1个、吐司2片、沙拉酱少许 做法： 1.熟鸡蛋剥壳压碎 2.牛油果果肉捣成泥 3.混合鸡蛋碎和牛油果泥，加入沙拉酱 4.均匀铺在吐司片上，盖好另一片吐司，压紧，切边切开即[ Q $ * : …
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打豆浆 千万不要直接打成浆 早餐店老板说：加1步 豆浆更香浓(组图)
西式的早餐每个人都会喝一杯牛奶，其实在中国的早餐中也有饮品，除了牛奶还有豆浆，甚至还有奶茶以及各种果汁，其中最经典的就是豆浆，因为比较营养健康，制作起来也很方便，所以是广大群众 O : .的最爱，但是打豆浆之前一定要将黄豆清洗后{ ~ w …
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蒸鸡蛋羹怎么做又滑又嫩 营养早餐小窍门(图)
鸡蛋羹，宝妈们必学的菜，小孩老人都适合吃。它即可以当作早餐，也是一道家常菜。除了可以补充蛋白质，鸡蛋羹含有很多微营养元素，尤其是铁含量很高。 那到底怎样做的鸡蛋羹才会又滑又嫩？下面分享几个小技巧，教你做出美味的鸡蛋羹。 鸡蛋尽量的打散，越均…
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容易长胖的5种早餐 网友：完了 我全都爱吃(图)
到了夏季，越来越热了，只要天气晴朗，这一天阳光一定是火辣辣的，让人难以接受，待在外面可能会被晒伤，不过也有人挺喜欢夏季了，因为到了这样的季节，可以穿上漂亮的裙子，看起来像个仙女一样，走到哪里都是焦点，但= 9 3 2 7 | m ^前提是一…
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一家四口9天面食早餐 天天不重样 蒸一蒸就好 晒朋友圈被点赞(图集)
特殊时期大家都宅在家里不出门，对于热爱捣鼓美食的人来说，呆在家里就有大把时间来制作美食了。最近刷手机，看到大家都在朋友圈里晒各自做的美食，网络% } k o A上火爆的各种面食做法，大家都在效仿，凉皮，蒸馒头，蒸包子r w w a，电锅蛋糕…
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立秋后 我家早餐这样吃 做法简单 营养好吃还顶饱 5分钟上桌(图集)
时间过得真的好快，一转眼已经是秋天了，虽然说是秋天，但是气温还是很高，与夏天不同的是秋天的昼夜温差较大，一早一晚的气候很凉，到了中午就会和夏天一样很热，这样对于那些身体比较敏感的人来说，是很容易感冒的。虽然我们无法改变气候，就得在饮食上下功…
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早餐注意这几点 让你一天都活力满满
俗话说：“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少！”就是说的这个吃早餐的重要性！那么，我们该怎么吃早餐才算是好的早餐呢？今天就来带大家看一下。 主食中要增加粗粮的分量 很多人信奉“食不厌精”的理念，认为食物越精细越好。但是饮食过于精细，会存在两…
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一天卖出500万碗 大排长龙的早餐 在家3步搞定(图集)
今天我们的主角美食森林——重庆，一个以美食出名的城市，不光是咕咚的最爱，还是大家的最爱，咕咚之前去过一次重庆，现在对重庆仍然是念念不忘 重庆红油火锅肥肠粉，老麻抄手豆花饭等等，不过咕咚最喜欢的重庆小吃依然是重庆小面。 一个可以用地名来命名的…
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蛋饼、三明治…今天早餐吃什么？NG早餐让你昏睡一整天…营养师推荐菜单这样搭(组图)
你是不是常常这样，每天早上打开外送平台APP、走进便利商店或早餐店都不知道要点些什么！随便买个早餐，到公司囫囵吞枣后就开始忙碌起来，但到了10点多就开始没精神而呵欠连连！其实，这都是早餐吃错惹的祸！ 这次的专栏，好食课营养师要分享如何选择正…
