日本
-
一天喝一匙 不节食也能一个月瘦2.6公斤 组图
过去我们都认为油就是肥胖之源，事实上在20年前的美国饮食指南也提醒民众，应该尽量控制任何油类的摄取量，但是现在则修改为建议“积极摄取鱼类及植物性油脂”。 而常见的油又可以分成四类： 1.饱和脂肪酸：常见如猪油、奶油等常温时呈现固态的油脂。 …
-
日本人为什么这么瘦？看完这篇文章就明白了(图)
据《财经网》报导，世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是已开发国家中肥胖率最低的国家，2016年约是4%。即便是以浪漫优雅、精致苛刻著称的法国，肥胖率也有11%，美国则高达32%。 常常看日本电影电视剧的人不难发现…
-
日本一妹子花700万整成小仙女 自爆整容细节！(图集)
近些年，对于整容的争论可以说从未停止过。越来越多的女生为了变美走进整容医院，但鲜有人能坦然承认自己整容了的事实。 而最近一妹子，不仅承认自己整了容，还自爆整容细节，甚至Po出了手术前后的对比照，引来无数网友围观评论，大家感受一下… 这位日本…
-
不怕失控变成大胖子！日本50大名医传授：吃饭前按压2个“小鸟胃穴道”有效抑制食欲(组图)
饭前按压穴位 可以防止过度饮食 虽然在瘦身的过程中必须注意饮食的状况，但过于焦急、给自己太多压力之下，反而会过度饮食，或是忍不住吃了甜食等等，穴位按压正可以有效抑制，这明知不可为却又无法抑制的难缠食欲。“石门穴”可以调整胃肠机能，抑制食欲；…
-
日本大红“30日足操”效果惊人 樱花妹照做腰腹腿瘦一圈 (图集/视频)
现代人无论是学生还是上班族，总是经常会一整天都坐在椅子上，导致许多女生即使上半身瘦瘦的，可是下半身却越来越“粗壮”！如果你也有类似的困扰，不妨考虑一下这个日本超火红的“30日足操运动”，只要一个简单的动作就能轻松告别蜜大腿！ ▼想要有一双人…
-
日本女生吃不胖的五大饮食秘诀
都说日本没有胖女人，其实要眼见才能相信。我去年去日本那几天，街上的确很难看到身上有赘肉的胖女人，这让我很诧异，在物质极大丰富的今天，以日本人的生活水准，胖是太正常的了，可为什么日本没有胖女人呢，仔细打听，才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们…
-
老外正儿八经总结的中国女孩年轻秘诀
月黑风高，在国外游玩的你推开了一家酒吧的大门。迈著自信、优雅地步伐走到酒保面前，一只手肘撑著吧台，邪魅一笑，说：“一杯威士忌，不加冰。” 按照剧本，此时酒保应该熟练地准备好的你的酒，然后帅气地将酒杯滑到你面前。 然而此刻，你对面的酒保大人却…
-
日本舞蹈女王内藤未映 教你30秒见效的美腿操
炎炎夏日，你却还是用长裤遮腿，拒迷你裙、短裤于千里之外?其实只要了解自己的腿型，选择适合的美腿操，随时随地踢踢腿、抬抬脚，就有成为匀腿美人的潜力。今天给大家分享日本日本舞蹈女王内藤未映经过自己多年摸索总结，创造出来的30秒美腿操。 美腿的条…
-
献给不会化妆、不会打扮的女人！非常受用！（图集）
女人，你是不是应该要学会化妆了，尽管你素颜可能很美，但是，如果逛街，在一群花枝招展的少女中，也是蛮有压力的吧，所以啊，行动起来吧，化点小妆~ 一、穿著篇 1.不管你是什么情况，请学著穿高跟鞋。 原因： 因为高跟鞋不仅可以让你觉得高挑，还会拉…
-
日本营养师推荐：喝热水减肥法
1、利于血液循环，促进脂肪燃烧 喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了！ 2、内脏机能提升，排除毒素 如上页所说，喝热水能提高体内温度，促进内脏活…
