日本
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如果肚皮下面的不是脂肪 而是废物和宿便怎么办？快用奇异果清肠法！(图)
大家有没想过，也许多数人的肚皮下面的不是脂肪，而是废物和宿便？怎么办呢？根据日本瘦身专家和田清香表示，奇异果清肠瘦身法相当简单和方便。 只要记得1：1，即是在晚上吃1颗奇异果配1杯水就可以了。便秘人士吃奇异果，能帮助消化，改善便秘，令K 6…
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日本最夯减肥法 不用节食全凭“这一招吃法”(图集)
相信不少女生一提起减肥就满脸愁容，并脑海中想到的最快捷的方法就是节食！ 但是节食的话会对健康有影响，也会在停止节食后容易复胖，但是现在有一个方法只要你学会，那你不用节食也能够轻松减重啦！ 这个方法就是在日本超流行的“8小时减肥法”。 “8小…
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轻松燃脂瘦身！饭后就躺下的“懒人减肥法”新鲜上线 日本名医教你“正确3步骤”(组图/视频)
日本懒人减肥法，饭后躺下也能减肥。（图片来源:N Z/youtube/视频截图） 都说想减肥要多动，尤其吃完饭起码要站著才能帮助消化。不过日本节目《林先生が惊く初耳学》却给出了不一样的减肥观念：% d # C 9饭后只要在沙发上保持一个姿势…
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女人每周这样吃 肌肤最美白
俗话说：一白遮三丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想！今天的博文，我就为女性朋友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱，不妨试试吧！ 第一天：餐前来一碗“海带猪脚汤” 重点：增加肌肤的弹性 猪脚含有 H / – a ( l [ H…
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日本人维持苗条3秘诀 ”喝茶竟能控制腰围“ ！(图)
日本人对于维持身材很有一套，透过建立生活中的好习惯，也能轻松瘦下来。 （图／weheartit） 有没有发现去日本玩的时候，很少看到日本有胖子，根据WHO统计190个国家中，日本平均BMI仅22.6，居于已开发国家最低的，在所有国家中也只排…
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揭秘最易长肉的4大坏习惯
有些人会进行“地狱式”的节食，有些人会“狂”做运动，但却未必收到预期效果。其实很多时致肥的原因都是由不良的生活习惯所致，以下便列出4大易肥坏习惯，大家不妨自我检讨一下，对症下药，便能踏出成功减肥的第一步。 大鱼大肉应酬多 第一坏：大鱼大…
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改变日本200万人的奇迹：1分钟骨盆瘦身术(图/视频)
累计销售破百万的日本畅销书《一分钟骨盆瘦身术：什么！真的只要1分钟！懒人专用骨盆体操》介绍，只要根据“人的身体法则”，动作正确，骨盆就会缩紧，因而达到瘦得美丽的惊人效果。 1分钟骨盆瘦身术不会重复发胖，利用自身体重来紧缩骨盆，也有矫正O型腿…
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日本女性的青春不老饮食妙方
日本女性的平均寿命在过去的25年中稳坐“最长寿”国家的宝座，不仅如此，日本女性的肥胖率也是全世界最低的国家之一。这些傲人的成果都引发了研究学者的高度好奇与重视，希望能揭开日本人长寿与健康的神秘面纱。而在大量的研究展开之后，学者认为日本的养身…
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绿茶染白发 发间留余香
在日本著名的茶叶产地京都市，使用京都特产宇治抹茶为顾客染黑白发的新颖服务为东山区一家美发店带来旺盛人气。 该技术利用抹茶中富含的儿茶素让头发更容易上色，染黑。普通染发剂中防止掉色的酸性染料易引起皮肤炎症，用抹茶固色就可免去这样的烦恼。 使用…
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日本现在最夯的”梦幻睡眠瘦身法”帮你轻松养成易瘦体质！(组图)
睡眠占据人一生中的1/3，是美丽养成的所在，睡得好睡得沉不只能让肌肤恢复弹性散发光采，身体也会有效地分泌出不同激素，让身形变更美！ 透过良好的深层睡眠促使脂肪分解 睡眠时身体会分泌出生长激素的贺尔蒙，而这种贺尔蒙在减肥过程中可是扮演著相当重…
